「運動」に関する質問 (1288ページ目)

ダイエット 教えてください！ ここ４日、朝ごはん、昼ごはんは普通に食べて、夜ごはんは食べないで過ごしたのですが、 体重が全く変わりません。 むしろプラス0.1kg、、、 夜ごはん食べなければすこしずつ1ヶ月前頃は痩せてたんですけど😣 産後全く体重が、戻らなくて困ってます…

リングフィットアドベンチャーやってる方や、自宅で運動する方、家の中でも体動かしてると結構汗かくと思いますが、どんな格好でやってますか？？ 運動向きの服を持ってなく、家の中だしいつもパジャマ(大きめ半袖Tシャツにハーフパンツ)でやってるのですが、もう汗っかきなの…

39w3d👶🏽予定日まで後4日。 もう週末になるし旦那もおるからそろそろ出てきて欲しいな～と思ってる😭週末は旦那おるけん出てくる為に待ってるんかな？安産の為の運動も陣痛ジンクスの食べ物も全てやり尽くしたが未だなんの予兆なし。ただただ筋肉痛になってしまった😫 土曜日は検診…

子供がいる時になにか勉強とかスキルアップってできますか？なんでもいいです。 本とか絶対読めないし、背の低い机しかないから書くこともできないし、英語のDVDならいいかもと思ったらうるさくて聞こえないし、料理とかだと邪魔されるか子供がすぐ飽きるで八方塞がりです。笑 …

そんなに食べていないはずなのに肥満の旦那…何故なんでしょう。 食べることが大好きな夫ですが、ここまで太るほど食べてるか？と疑問です。 夫はBMI27で肥満体型です。 お酒は飲みません。 日中はおにぎり二つとおかずを小さいジップロックに入れて持って行っています。 晩ご…

リングフィット、痩せますか？😂 抽選販売に当たって購入したのですが、その時生理2日目だったのでまだ出来てなくて😂💦 もう生理終わるので、そろそろやってみようと思うのですが🤭 とりあえず体重を4キロくらい落としたいのと、お腹を凹ませたい、太もも細くしたいです🤣 竹脇…

オススメのスポーツブラを教えてほしいです！ 最近、運動不足解消のためにリングフィットを買いました。でも普通のブラだと胸が揺れて痛いです。。お手頃なユニクロのスポブラにしようかな？っと考えていますが、学生の時もずっと文化部でスポーツとはあまり縁が無かったのでど…

昨日から息吸ったら肋が痛むの続いてて、今日子供たち実家に預けて整形いけた😭 結果運動不足← ラジオ体操でも日課づけようかな😂

生後5ヶ月　ほぼミルク寄りの混合です。 今、ミルク1回あたり100〜140ml×5〜6回飲んでます。 生後5〜6ヶ月だとミルク缶には1回あたり200〜240mlと書かれていますが、それより少なくても大丈夫なものでしょうか😣💦 ふと心配になり、もっと飲ませた方がいいのかと思いつつ、飲み終…

予定日から2日超過😳!! 先日の検診のときもまた 動こうね って言われて🥶 いつも朝だけ歩いてましたが 夕方も歩くようにしました！(朝夕40〜50分ずつぐらい) だけど･･･そうやって回数増やして歩いてたら 体の重みで関節が耐えられなくなったのか 股関節が激痛です😰 昨日は少し調…

整骨院でリアラインコアとゆう腰とか胸にベルトをつけて運動をし骨盤矯正できる機械で骨盤矯正したことある人いますか？ 大体何回ぐらいで終わったかと金額、効果を教えてもらいたいです！

今まで考えたことなかったのですが… ３歳児検診を受けてから、 もしかして？と… ADHDが頭に浮かびました。 肉体的な成長スピードが むちゃくちゃ早く 運動能力わ高いので 気にしてませんでした( ˘-˘ ) あと、下の子が産まれてからの 赤ちゃん返リに紛れてて 気付かなかった自分…

10w6dの初マタです。はじめての質問なので、長くなってしまいました。 7wか8w頃から、お腹が張り出して苦しくて、ご飯を食べている間は大丈夫なのですが、食後にパンパンに固くなり苦しくて動けなくなります。 妊娠前の食べ過ぎた時の感覚に近いので、慎重に少しずつ食べている…

便秘について回答お願いします😭 赤ちゃんが全然下がってこなくて子宮口も開かなく、身長も低いことから骨盤のレントゲンとりました。赤ちゃんが通るくらいはあるとのことで自然でいけるのですがレントゲンでうんちがすごくたまっていることがわかり、これが邪魔してるから頑張っ…

仕事辞めちゃったし娘になんか習い事させようかなあ、お金はないけどずっと家で2人でいても刺激ないしイヤイヤ期しんどいから何かで時間潰したい🥺 夏になってからは、近所に水が出る公園があって助かったけど、毎日行ってたら暑いし普通に飽きるし！笑 子どもチャレンジとプール…

晩御飯食べないダイエットしてるけど痩せないのはなぜ？ やはり運動しないとダメかな〜 妊娠中の自分に言いたい… マック食べるな！食べ放題に行くな！お菓子食べるな！ って（笑）

26週目の初マタです。 もともと下半身太りしやすい体質で 気をつけてはいましたが、 初期の食べづわり+運動不足によって 太ももにすごく脂肪がつきました。 まさに洋梨体型。 最近それを旦那が笑って指摘してきて… 太もも揺らして「これなに〜(笑)」と言ってきたり。 妊娠してる…

こどもの運動不足を感じます。 コロナ初期にジャングルジムを購入し、最初はずっと登ってましたが、ここ最近登ってるところを見てません。 最近はおままごとやお絵かきなどインドアな遊びばかり😅 午前中に散歩に行ったり、ベランダプールで水遊び程度はしてますが、暑くて時間も…

嬉しい。じわじわと嬉しい！！ なんか胸の奥の方が震える！！ 先週、2歳になりました。 歩きました！ 生後1か月半でVSDの手術を経験し すこし運動発達の遅れがあり、 1歳から療育に通っている息子が。 初めて歩きました！！ 発達ゆっくりさんのお母さんお父さんたち 悩みは尽…

産後の体型戻しについて。 たるんだお腹がやばすぎて、、 運動はしてますが全然戻らなくて、、 グラマラスパッツ？って効果ありますか？？ もう昼間の育児に疲れて夜筋トレするの辛くなってきました。母乳を理由にたくさん食べちゃうし、、 使ってる方、教えてください！

息子、まだ喋りません。 ずーっと宇宙語ばっかり… 指差しもしない、クレーン現象もあるし、模倣もしない。 もうほぼ自閉症で確定だろうなぁと思っているのに、保健師さんに相談しても様子を見ましょうとしか言われませんでした。 型はめや積み木は上手で、運動能力も高いからとい…

数日後に10ヶ月になる男の子です。 今日10ヶ月検診に行ってきました。 つかまり立ち、伝い歩き、ずり這いは出来ますが、ハイハイや一人おすわりが出来ません。お座りは不安定で前に倒れ込んでしまいます。 医師の診察では「体幹がまだ弱いかもしれません。少し運動機能が心配だか…

産後まったく体力がつきません😭 年子なので、もう3年くらいあまり動いてなくて、産後3ヶ月経ちそうなのに、授乳だけでもうヘトヘトに疲れてしまい、お昼寝3時間とかしてます😭（夜中の授乳は約1.2回） でも、筋トレしたりする気力も無く😭 ながら運動とか、少しの負荷かかるくら…

9月から仕事が始まり、自宅から保育園が徒歩5分職場が15分なので運動も兼ねて自転車を購入する予定なのですが息子が明日で1歳3ヶ月、自転車を乗る頃には1歳4ヶ月なのですが前乗りと後ろ乗りどちらがいいと思いますか？？ まだ危ないのかな？と思い前乗りを検討していたのですが前…

あーもう自分が醜い！と思い立って 3月から緩く運動始めて、6月から食事制限も始めて 体重は-3キロ、体脂肪率はあんまりかわんないし 全然細くないんだけど、 締まってきたなあ〜って感じはあって 夏だしノースリーブ着たい〜って旦那にはなしてたら むっちりしてるのがあなたの…

里帰りについて 里帰りをしようか悩んでいます。 背景として↓↓ ・実家と自宅は車で5分の距離(6月に新築を購入し引っ越してきた為、自宅の方が綺麗です) ・ホルモンバランスのせい⁉︎で実父の事が受け付けれない状態です。 　(ノンアポで忙しい時間帯に家に来て、運動をしろ、…

産後7ヶ月、まったく痩せません。 元から痩せ型で、ダイエットなどあまりしてこないタイプだったのですが、産後太りがひどいです。 妊娠中は＋6キロでそんなに太らなかったのですが、今臨月と同じ体重です。 さすがにまずいと思い約3ヶ月毎日筋トレ(出来る時は縄跳びや踏み台昇降…

妊活をしていて、どんな事をしたら妊娠に至ったのか、妊娠しなかった時と妊娠した時の違いを教えてください😊 例えば、運動をしたから、サプリを飲んだから、よく寝るようにしたらなど体質の改善や、ポジティブに考えるようになったとか、ストレスを溜めないようにした等メンタル…

ダイエットをしている皆さん✨ 子供たちが寝た後に有酸素運動や筋トレしますか？ いいねやコメントで教えて下さい🎵 あと、時間はどれくらいしますか？(^-^)

妊娠7ヶ月目です。 妊娠してから全然運動してません（◍´•ω•` ◍） 適度な運動ってどんな感じなんですか？笑笑 散歩くらいですかね（◍´•ω•` ◍） 皆さんはどうですか？