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一姫二太郎👧👦
サプリ・健康

数日前からダイエットを始めました!朝昼夜、食事はとりお米などの炭水化…

数日前からダイエットを始めました!
朝昼夜、食事はとりお米などの炭水化物は一食だけで他は野菜、焼き芋、納豆や豆腐などにしてます。
運動はコアリズムとYouTubeに載ってる運動をしてます!

なのに体重が全然落ちません!
ダイエット前の食事はとても暴飲暴食だったのに
食事を変えても全然落ちなくてビックリしてます!

なにが原因かなにをしたらいいかアドバイスくれたら嬉しいです😔😔

コメント

ちまこーい

まだ数日ですよね?
1ヶ月に3キロぐらいのペースで落とすぐらいがいいので、まだ成果なくてもいい気がしますよ😊

  • 一姫二太郎👧👦

    一姫二太郎👧👦

    まだ数日です!
    気長に頑張ってみます🙂
    お返事ありがとうございます★

    • 1月18日
はじめてのママリ🔰

私も最初の1ヶ月は全然落ちませんでした!そこで諦めず頑張ってください!
突然スルっと落ち始めます!
肉や魚のタンパク質が不足すると痩せにくいので、摂りつつその生活を続けてください!

  • 一姫二太郎👧👦

    一姫二太郎👧👦

    ありがとうございます😊
    お肉や魚、タンパク質不足してるのでしっかりとりながら頑張ります!!

    • 1月18日