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ママリ
妊娠・出産

今妊娠7ヶ月です!妊婦が家でできる運動でおすすめあれば教えてください😁…

今妊娠7ヶ月です！
妊婦が家でできる運動でおすすめあれば教えてください😁✨✨

コメント

はじめてのママリ🔰

運動ってほどでもないですが、階段とか、スクワット、あとは、無駄に掃除してましたww
階段とか床も雑巾で拭き掃除して無駄にお風呂の壁とか、トイレのタンクとか分解しながらやってましたwwなつかしいw

🍄

妊婦でもできるヨガをしてました🧘‍♀️
あとは犬を飼っていたので朝と夕方散歩に行ってスクワットもしてました！

ママリ

皆さんありがとうございます！
参考にさせていただきます☺️

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