※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
るうちゃんママ
サプリ・健康

痩せたいって思えば思うほど頑張って食事制限したり運動したりしてるの…

痩せたいって思えば思うほど
頑張って食事制限したり運動したりしてるのに
体重がなかなか減らなくて心折れそう…

ダイエットされてる方、みなさんどのようなことさてますか？
教えて下さい😭😭😭

コメント

ねこ

私は基本しっかり食べてしっかり動くです。

ただ、筋肉は体脂肪より重いので筋肉がつくと体重は減らない。500mlの水を飲めば500g体重増える。などの事をしっかり理解してないと一喜一憂しそうです。。。

はじめてのママリ

糖質オフとゆるく筋トレが、リバウンドなく自分にあってました🙋🌟

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング