「運動」に関する質問 (1287ページ目)

運動は良いとされているので、わざわざ土手を選びジョギングしに行くものの、案外穴場なのか人がチラホラ… と言うか結構いるんだよね😅 なんならレジャーシート敷いて😷しないファミリー…💦 なのに😷せずにジョギングしなきゃならないのかとモヤモヤしてしまう😣 よし！今日はサイク…

子供と散歩30分って、一応運動になりますか？😅 多分歩数にして3000歩もいかない気がしますが💦笑 やらないよりは良いって感じですかね？？😂

犬を飼ってる方いますか？？ いつも祖母が犬の散歩に行くんですが、祖母が仕事で早く出る時は私が代わりに行ってます。 子供が1歳７ヶ月で、犬のリードを持ちたがります。持たせないとその場に寝転んで、泣いて動かなくなります。犬も力が強いので、体重は同じくらいですが、引き…

体重管理について。 15wで、悪阻もだいぶ落ち着きましたが、初期の食べづわりでコンビニや惣菜しかたべれず、現時点で4.9キロも増えてしまいました。 一ヶ月前からバランスよい食事を意識し、間食を減らし便秘も解消され、なんとか体重管理をし、一ヶ月前の検診から＋600gでした…

多嚢胞の方で運動して減量したら治ったって方いますか？

3歳児で全く外に出ないのは健康上問題ないですか？ コロナの影響で幼稚園は休み、家の中で過ごしています😊 私も子どもたちももう何日も、一歩も外に出ていません。 走り回れるくらいの割と広い庭はあるのですが、上の子はおうち大好きなので庭にも出ません。外に出たいとも言い…

現在29週です！ 食事についてなのですが。。 今までの食事は決して栄養あるものを率先して 食べるってよりかは好きなものを食べていました。。 ただ便秘にならないように朝はバナナヨーグルトを 食べるようにはしています。 まだ引っ越しできていなく妊娠わかってから現在までず…

家にいる時はあまりつわりないのですが外に出て歩くと気持ち悪くなります💦 ただの運動不足なのかなんなんでしょうか、…

外出自粛での体重管理どうしてますか😭？ つわりがやっと終わったらこんな世の中に… 外出自粛が捗りすぎてブクブクと😂 前回の検診でイエローカード出されました😂 家にいるとついつい食べることばかり考えちゃって😂 食生活でも運動でも何か体重をコントロールできる いい方法教え…

きっと二人目も妊娠糖尿病だろうな〜。 経験者の方、お話聞かせてください😭😭 一人目の時は中期の検査で発覚。 糖負荷検査で、空腹時150、 1時間後2時間後300前後のすんごい数値😅 HbA1cも7.1%😅 入院レベルでしたがなんとかお願いして インスリン投与、食事療法で息子を無事出産。…

自粛ムードなので全く運動もなにもしてなく ダラダラすごしてる37w1dの妊婦なんですが 何故が両足とも筋肉痛です😭 同じような方いらっしゃいますか？😂 今日股関節は激痛です(笑)

離乳食を初めて便秘に悩んでいます。 いま、生後6ヶ月と27日です。 離乳食初めて2ヶ月が近づいてきました。 開始1ヶ月で便秘になり今は4日でなかったら 座薬を入れて出しています。 でないからと、食べなかったり 機嫌が悪くなることはありません。 さつまいもやりんごなど 便秘…

ここ数日、足(足首付近)が痛すぎて 歩いたりたってるのしんどいです。 立ってたら足じんじん痛む感じで立っていられずまだ足踏みしてり方が紛れる感じです。 一番しんどいのは階段上り降りで 普通に椅子に座ってるのも脚が下がってるからか痛みます。 あぐらしたり脚を上にあ…

食べづわりで体重が増えてしまった方 つわりが終わった後に食事改善や運動などで体重減ったりしましたか？

40w1dです。 NSTで張りはありますが、子宮口はまだ1本分くらいらしく、今日の検診で、自然に陣痛がこなければGW明けに入院と言われました。 夜になると前駆陣痛？のようなおなかや腰のかるーい痛みがありますが、おしるしはありません。 エコーで頭の大きさもしっかり測れるの…

生後8ヶ月、あと数日で9ヶ月になる息子がいます。 運動面の発達がゆっくりめで、寝返りは6ヶ月半頃。 寝返り返りは片手で数えるほどのため、移動はできません。 ずりばい、ハイハイ、つかまり立ちもできません。 おすわりは7ヶ月頃から座らせるとしばらくそのままの体勢をキープ…

コロナでイライラもありますが 男の人は支度が早くて まだこちらが終わってなくても 出発！と言わんばかりに 玄関にもう子供といたパパ👨 出れるよってこれからは言うから まだこっち終わってないよ💦と イラを少しぶつけたら 行きの車の運転が 荒くなりました… 子供はママがこな…

有酸素運動からの久しぶりの尻トレ🍑 ヒップスラスト最高＼(^o^)／ 有酸素運動中に職場から電話あって ゼーゼーするの抑えながら喋るのほんとしんどかった😂 がっつり2時間筋トレ😍🤩清々しい～🐵💓

ストレス過ぎる 食べるだけじゃストレス解消にならない 運動だけじゃストレス解消にならない 趣味も無いし 何かするんじゃなくて、子と離れる時間が欲しい 一気に顔にブツブツ増えたし最悪 疲れたほんと。

コロナの影響で外にも出づらく、元々そんなに運動するタイプでない息子がいます。 6月で2歳になります。 運動不足解消に、室内用の滑り台付きジャングルジムか、トランポリンを考えています！ しかし、本当に使うのか気になります。。 ジャングルジムやトランポリンをご購入の方…

ただの言い訳です、、、😂 コロナで外出もできないしお庭で遊ぶくらいしかできないから全く運動してなくて体重やばい😂😂 ３日後検診なのに前回よりも1.5キロも増えてる😂 トータルで8キロも増えてる😭😭 おやつくらいしか毎日の楽しみがないー😭😭😭 いけないって分かってるけど食べるの…

地方で3歳以上の子供をお持ちのみなさん、どのくらい自粛していますか？ 関東に住んでます。 散策路と広場だけの、遊具はない大きい公園がいくつかあり、人もいないわけではないですが離れて過ごせるような場所があります。 3歳の子供が運動不足なこともあり、時々散歩に行かせて…

妊娠8週目です。 今のところ順調で、赤ちゃんの大きさも1.6ミリだそうです。 食べづわりを理由にたくさん食べてしまい、お腹が出てきたような… でも腹筋を鍛えるのも少し怖い。。 妊娠初期にもできる腹筋を鍛える運動方法を教えてください！

生後4ヵ月の息子が 咳と鼻水の風邪をしています。 それが続いて1週間、、、 私も喉の痛みから始まり 咳、たん、鼻水、だるさが始まりました。 もう4日目ほどです。 最初は病院へ行かず様子見とおもっていましたが 日に日に悪化しています。 大人になって風邪をあまりひかなかっ…

産後20日目になりました。 出産前の体重にまだ戻っておらず。。 1人目、2人目どちらも完母ですが、 1人目は退院時には元の体重になってたのに 今回はあと4kgほど…😅 早く運動したい！ 走らなくともウォーキングはもう開始して良いと思いますか？ 来週の金曜日に1ヶ月検診があるの…

幼稚園をおやすみしている方！ １日何して過ごしてますか？？ スケジュールを教えてください🥺 我が家は習い事もお休みなのでお勉強も１日30分やればいいほうです😅 運動も、近所で自転車の練習をしたり、１日1時間くらいは散歩はしてますが、運動不足な感じがします💦 テレビも１…

やっと、生産期に入りました。37周2日。 1人目の時は予定日12日超の促進剤だったので今回は自然陣痛きて欲しいです。拭き掃除やなんだかんだ家で動いたりしてますが皆さん陣痛くるまでどんな運動などしてましたか？

妊娠中期（5ヶ月〜）できる運動でオススメはありますか？ 毎日晴れていれば息子と散歩には出ていますが、立ち止まったりが多いので中々前に進みません😂 家でも軽く運動したいなと思っていますが何かありませんかね、、、このままだと体重増加がやばいです。

もともとの腰痛持ちに加えて運動不足で余計に腰を悪くするんだけど、 お散歩も買い物もお出掛けも前ほど行かなくなり、２日連続家から出ないことも当たり前になってきた。 ２週間でなんちゃらダンスとかそういうので運動不足解消になるかな？子どもとも遊べるし。 と思ったんだ…