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えっぽん
子育て・グッズ

生後4ヶ月のお昼寝は何回かと、1回の時間が気になります。30分で起きる場合、運動不足かもしれません。疲れさせる遊びや方法が知りたいです。

生後4ヶ月、お昼寝の回数は何回ですか??
1回あたりの時間も気になります。
うちの子は30分で起きてしまうので、
運動量が足りないのでしょうか?
何か疲れさせる遊びや方法があれば教えて頂きたいです💦

コメント

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生後4ヶ月で疲れさして寝かせるっていうのは違うかなーと思います💦

朝日浴びるようにして、リズムつけることが大事だと思います!

朝寝2時間、昼寝2時間ぐらいですが、夜は布団で寝るのですがお昼寝は抱っこでしかうちの子は寝ないので、抱っこで寝かせてました!

  • えっぽん

    えっぽん

    そうなんですね!
    以前保育士の方に聞いた時疲れさせるというワードを聞いたので何かあるのかな?と気になってしまいました💧

    抱っこで2時間…
    月齢事に睡眠のことは敏感になってしまって🙇‍♀️🙇‍♀️

    • 1月19日
さーママ

日によりますが、30分〜1時間ぐらいを4回ぐらいです😅
まとめて1時間寝る時もあれば30分〜45分で起きる時もあります。
今は1人でプレイジムにメリーで周りにおもちゃを置いておくと遊んで気が付いたら寝てる😴事が多いです!
4ヶ月過ぎてからこんな感じです!

  • えっぽん

    えっぽん

    気づいたら寝てるのは凄いですね!
    お昼寝させなきゃ!と気が張ってたのかもです💦

    • 1月19日
(๑・̑◡・̑๑)

3〜4回です!
一回あたりは長くて1時間ですかね?早いと20分くらいで起きます!
昼寝をあまりしない子なのでは?
下の子もそうだと思いますが、夜間寝てくれるので気にしてないです!

確かに昼寝2時間とか聴くと羨ましいですが…

  • えっぽん

    えっぽん

    夜中は生後2ヶ月半くらいから授乳無しです…!
    夜寝るからやっぱり昼間は活動的なんですね💦

    • 1月19日
はるひ

3-4回かな?と思います🤔

8時に起きる、ミルク飲んで遊ぶ寝る
10-11時に起きる、ミルク飲んで遊ぶ寝る
14時に起きる、ミルク飲んで遊ぶ寝る
17時に起きる、ミルク飲む
遊んで、お風呂入ってミルク飲んだら寝る
23-24時に起きてミルク飲んで寝る

だいたいこんな感じです🤔

起きたら1時間は起きて遊んで、1時間寝て…の繰り返しで、
夕方からは上の子がいるからか、たくさん遊んでかなり起きてます🤔

4ヶ月でまだ疲れさせるとかはなくていいかと😂
夜はそこそこまとめて寝てくれるんでしょうか?(4-5時間とか)
夜は日中より比較的にまとまっていて、日中30分で起きるというのなら順調にリズムがついている証拠かと….

7ヶ月とかすぎたら体力もついてきて眠いのに寝れないグズグズが出てくると思います🙌
(今すでにあるなら、パワーアップしたグズグズが…)
そんな感じになったら、起きてる間に疲れさせて、入眠しやすく、まとめて寝れるように…とするのかと思います☺️

たぶん保育士さんが言ってるのは、まとめて寝れるように、というよりは体力余ってきて入眠しにくくなるのを防ぐために疲れさせるんだと思います🙌
そうすると自動的にお昼寝の時間も長くなり、回数も減るので…

  • えっぽん

    えっぽん

    ありがとうございます!
    リズムがついてきてれば嬉しいです😣
    お昼寝のグズグズは凄いです、これがパワーアップすると思うと恐ろしいてすね😰

    • 1月19日
s

朝6〜7時に起きて
2〜3時間寝て
12時前にまた
2時間程寝て
15時ごろに
2時間程寝て17時までには、
起こすようにしています!

特にネントレはしていません!
私も1ヶ月ほど前まではお昼寝
出来なくて悩んでいました
でも、娘も寝れないせいか
日中よくぐずって抱っこで
2時間寝かして家事は何も出来ない
ような、日々でした😥💦

色々試してみて娘にあったのが
活動時間と寝る場所です!
赤ちゃん 活動時間
って調べると出てくると思うんですが
4ヶ月だと1時間半ぐらい起きてると
眠たくなると言われていて
それを意識してお昼寝さしてます!
赤ちゃんにもよると思うんですが
娘の場合は1時間半ぐらいで
眠そうにし始めます!それも活動時間を知ってから眠たい合図に気づきました!

寝る場所は夜に寝る寝室に連れて行きます!
ベッドで一緒に横になりトントンすれば今は寝てくれます✨
泣いたりする時は授乳したり抱っこで
落ち着かして寝かせてます!


起きてる時間は沢山触れ合うようにしています☺️
特に疲れさせたりはしてないです!
楽しそうにお話ししたりおもちゃで
遊んだりしてるぐらいです!


長々とすみません😱
赤ちゃんによって合う合わないは
あるかと思うのですが私も
お昼寝短いの悩んでいたので、、、

  • えっぽん

    えっぽん

    ありがとうございます!
    夜寝る分昼間は寝ないのなぁ、でもグズグズするなぁと思ってたら活動時間を把握してなかったからですね💧
    これからは触れ合いの時間も大切にします!

    • 1月19日
はじめてのママリ🔰

うちは起きてきて2時間過ぎると眠くなってくるみたいでグズります。
それからは1〜2時間とか基本お腹減るまで爆睡しています。

授乳してしばらくメリーとおもちゃとオルゴールで休憩しながら遊んで、それからは今日の笑いのツボ探しをしながら手足を動かしたりいろんな声を出したりして遊んでいます。ツボを見つけてキャッキャ笑ってくれるとこっちも楽しいし赤ちゃんにも体力を使うためいいと思ってやっています。
ただやり過ぎると夕方、夜泣かれます💦

  • えっぽん

    えっぽん

    やはり一緒に遊んで触れ合う事は大切なんですね!
    あら、興奮しすぎて泣いてしまうんですかね?😣

    • 1月19日
にゃ

うちも短いときは30分とかです!長いと1.5時間ぐらいです!1日3回が多いです!

でも昨日は午前中寝なくて!午後に3時間寝て😅日によってばらばらです!

うちはお客さん来てたり、休みの日でパパがいるときの方が寝ないですよ😄楽しくて寝るのが余計いやなのかな〜と思ってます😂

赤ちゃんは寝不足はないって言いますし、30分で起きて機嫌が良いのでしたら、その睡眠時間でその子に合ってるんじゃないですかね?👍

  • えっぽん

    えっぽん

    機嫌がいい時と悪い時があります💦
    寝起きに泣くか遊んでるか…
    ありがとうございます!
    あまり不安に思わず過ごします😖

    • 1月19日
  • にゃ

    にゃ

    寝起きで泣いててちょっとあやしたら泣き止むとかだったら足りてると思います😊

    起きてけっこう泣いてたら、まだ眠いのに起きちゃった〜ってときもあるかなと思うので、うちはそういうときはもう1回あやして寝かせてます!

    • 1月20日