サプリ・健康

完母ですが、朝から食べすぎました😩食パン1枚、パンの耳だけ(パンの耳以…

完母ですが、朝から食べすぎました😩

食パン1枚、パンの耳だけ(パンの耳以外は娘)、パン屋のパン3つ。

毎日エアロバイク1時間と筋トレ1時間ぐらいしてます。

土曜は運動の休憩日！！と決めてるのですが、これだけ食べたら太りますよね😭？？

食べて痩せたいのに、食べたら罪悪感がすごいです。

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