サプリ・健康
ダイエットしていて69キロ→50キロまで痩せました!ダイエットの影響で先…
ダイエットしていて
69キロ→50キロまで痩せました！
ダイエットの影響で先月生理が止まって
婦人科で薬を貰いようやく生理が来ました！
19キロ痩せましたが無理なことをしてると
思ってなく
食事も1500〜1600は取ってますし
運動は1日4時間以上してます！
ダイエットして大幅に痩せる方もたくさんいて
生理も普通に来る方もいますよね？
なのに、生理不順になる人ならない人の
違いってなんですかね？🤔
50キロになるのに9ヶ月かけました！
背も155センチなので高くないので
後2キロほど痩せたいんですが…
- 兄弟ママ(生後1ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
なあちゃん
19きろ、、、
すごいですね！！
運動ってどんな事
したんですか(｡･о･｡)？
やっぱり筋トレですか？
うちもダイエットで一気に
体重落とすと生理周期
おかしくなります(੭ ᐕ))
なあちゃん
やっぱ運動大事ですよね！
１ヶ月3キロくらいなら
影響でにくいとなにかの
記事で読んだことあります！
うちもダイエット頑張らなきゃです(´｡•ω(•ω•｡`)
色々教えていただき
ありがとうございました！！
兄弟ママ
コメントありがとうございます
運動はエアロバイク1時間以上
YouTube見て筋トレ、足パカ
ダンスなどしてます☺️
後はスロージョギングか
ウォーキングなどしてます☺️
一気に落としたのがいけないんですかね😭
1ヶ月1キロなら生理がおかしく
なることはないんですかね…