産後の体型戻しやバストケアについて相談です。運動や商品、ケア用品について教えてください。
産後の体型戻しについてです🙆♀️
産後9日経ち、いまトコちゃんベルトのみ使用しています👶
おなかがぽっこりでてしまって皮膚もすこし伸びてます😭
みなさん産後どれぐらいから運動などしましたか🤔？
オススメの運動やグラマラススパッツみたいな
オススメの商品がありましたら教えてください😭！
あと授乳中からできるバストケアや授乳ブラなど
すこしでも垂れないようにできる
ケア用品あったら教えてください😭❣️
- はじめてのママリ🔰(3歳5ヶ月)
すみっコでくらしたい
関節の傷みがあったので
骨盤矯正に行ってちゃんと痛みを取り除いてから運動を始めました。
産後2ヶ月くらいかな？
とりあえず1ヶ月までは体も元に戻ろうとしている最中なので運動は置いておいて
その後の状態によるかなと思います！
痛みある中無理に運動してもまた痛めるだけなので…
運動はプロテイン飲んで筋トレしてました！
ななみん
運動は1ヶ月は絶対しないでください😭
更年期がひどくなる原因になるので💦
私は1ヶ月目はとりあえず骨盤締め付けて2ヶ月目に矯正スパッツ履いて散歩20分くらい、3ヶ月目から軽くYouTubeのストレッチとかヨガやってました❣️それ以降はガッツリ走ったりしてました😂！
矯正スパッツはおしりの垂れも防いでくれるので吐いて正解だなとおもいました♡
はじめてのママリ🔰
私は産後1ヶ月はNGですが、1ヶ月検診終わってからワコールのマミーシェイプガードルを使っています。
2ヶ月に入ったところから骨盤矯正もはじめました。
1ヶ月検診で先生のOKが出るまではゆっくり過ごした方がいいと思いますよ♪
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