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妊娠・出産

産後の子宮脱などを防ぐためにできる運動とかできることってありますか?…

産後の子宮脱などを防ぐためにできる運動とかできることってありますか？😭😭

退院前の診察で若い割に子宮が下にあるって言われてショック過ぎました🥲笑

コメント

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骨盤底筋のトレーニングすれば良いかと思います(*^^*)

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