「ウォーキング」に関する質問 (469ページ目)

妊娠してから眠れなくなってしまって 悩んでいます( ；´Д｀) 4ヶ月あたりからずっとです… 初めは大体2時か3時くらいには なんとか寝れてて、途中目は覚めますが 大体昼前まで寝てたので そんなにひどくはなかったんです。 けど最近はひどくて4時や5時まで 眠れません(;o;) そこか…

共感が欲しいです😢 初産で、39w5d予定日まであと2日です💦 でも今のところ、これといった兆候もなく、 「赤ちゃんのタイミング」と自分に言い聞かせながらも、 毎日期待と不安でいっぱいです⤵️⤵️ 予定日が近かった方がどんどん出産していくことに、なんとなく自分は置いてけ…

34w1dの初産婦です。 24週の検診時に1ヶ月で体重が2キロ増え(その時点でトータル7キロ増でした)、医師から注意を受け、助産師から食事指導がありました。 それまではカロリーなど何も気にせずに好きなものを食べていました。 毎日が幸せで、お腹に赤ちゃんがいることなど、こ…

いつもお世話になっています。 カテ違いかもしれませんがすみません😔 もうじきに予定日でそわそわしています。 今日１時間ウォーキングしてから胎動を感じる位置が数センチですが下がったように感じますが、気のせいでしょうか？(笑) 37wの健診のときに38wくらいで産まれるかも…

早く会いたくて、14時からウォーキングしてきたけど、帰りのこと考えてなかった(´∀｀)笑 運動久しぶりすぎてすでにお尻筋肉痛だよ〜 あと1時間かけて帰るのしんどすぎ(´∀｀) お腹全然張ってないし😅 おみくじでも引いて帰ろうかな( ＾∀＾)

予定日まであと4日\( ･ω･ )/✨ もういつでも出てきていいよ〜！！ しかし全く気配なし😭笑 胎動は少なくなったかな？ 少し頭も下がってきたのかな？ぐらいで ジンクスも焼肉以外はやったけど効き目なし笑 毎日スクワットしてるし ウォーキングはスタスタ歩くよう心がけてるし 座…

朝ごはんと間食をバナナジュースにする作戦考えてますが、それで体重増加を抑えれた方いますか😭？運動は、週3日～4日２時間働いてあとはウォーキングしてます。 もうすぐ8ヶ月になるのですが既に＋10キロです。 食べても満足しなくて、体重は増えるし😭😭😭 自分の体型が情けないで…

ちょっとだけ 弱音を、、笑 前回里帰り先の新しい病院が 体重管理に恐ろしいほど厳しく ボロクソ言われてしまったため 食生活をかなり見直し 毎日ウォーキングも頑張ってます笑 炭水化物も禁じられ、間食も 禁じられてるため 結構辛いですね。。 最近では少し体力が無くな…

妊娠初期に産婦人科からアドバイスとかてされましたか？ 例えば、ウォーキングした方がいいとか これ食べた方がいいとか

こんばんは＊ 今日から38週に入ったものです！ みなさんウォーキングしたり、雑巾掛けしたり...とされているようですが、やってるとお腹張って痛くなったりとかはないですか(´･ω･`)？ 今までは切迫で動けなかったのですが、今度はどんどん動いて！と言われて散歩に行ったりする…

赤ちゃんが大きいのと私の体の関係で先生と早く産みたいね〜と(⊙ө⊙) 子宮口１センチ、柔らかくて順調👌 ウォーキングとスクワットしてるけどそんなお腹下がってない…… 早く出ておいで〜👏 私と同じように早く産むってみなさん何してましたかー？ ↑ちょっと文が変になりました😰

今月4日が予定日の初マタです！ こないだの検診時、児体重が3100gあると言われ 私的にはそろそろ陣痛来てくれないかな〜〜と思い オロナミンCとか焼肉とか ジンクスを色々試してみてるんだけど……ヽ(；▽；)ノ 結構前におしるしは何回かに分けてきてるんですけど、 毎回陣痛につな…

38w2d 陣痛がいつ来るかと ソワソワしてます！！ 陣痛待ちなのでウォーキングなど いっぱい動いてと言われました。 いつもだったら腹帯やるんですけど 陣痛待ちの時も腹帯は やった方がいーんですか？ 教えてください！

3月30日が予定日だった妊婦です。 現在3日遅れで一昨日の健診で6日までに陣痛が来なければ入院しましょうと言われました。 その時にバルーンや陣痛促進剤の話を軽くされたのですが、入院も出産も初めてだってこともありかなり不安で仕方がありません。 ウォーキングをしたり家…

向き合って見て、笑ってしまいました。 身長154センチ、体重41.7と細身なのに体脂肪率22.2。 今まで細ければいいと数字ばかり気にしていたので恥ずかしながら体脂肪率とかもよくわからずって感じでしたが、産後6ヶ月経つのにお腹の肉がぷよぷよでやばいと思い、久しぶりに体重計…

至急質問です💦 40w4dで予定日過ぎてます！ 今日検診で子宮口2-3cm開いてきてるとのことで このままなにもなければ火曜日検診して水曜日に 入院して誘発してみようとのことでした！ そして帰ってからお腹の張りがひどくて そのまま30分ほどウォーキングしました！ そのあと18時…

初めまして＊15w6dで明日から安定期です。 安定期に入ったら少しずつ運動しようと 思ってるのですが、ウォーキングだと 1日にどれぐらいすればいいのでしょうか(^-^)？

いま33週なんですが、妊娠前から体重9キロくらい増えてしまいました(>_<) 妊娠してから専業主婦でマトモな運動もしない生活…しかも先週から里帰りしてきてるので余計に太ってしまう！と今更焦って今日からウォーキングもどきを始めました（笑）昼前に歩いてきたんですけど距離は3…

あー。 なんだか急に憂鬱な気持ちになってきたぁ。 里帰り出産で実家帰ってきたら 家族の何気ない言葉や行動に敏感になり過ぎて 傷付いたり、イライラしたり居心地悪い。 ほんまにメンタルどしたん自分。って感じ。 年度末、新年度、月末月初で旦那さんは 仕事忙しくて初めて1…

体重管理がストレスです😭 来週20週健診がありますが、16週の健診から+1.5キロほどの増加になりそうです。 妊娠前からは+4キロです…やばいですよね💧 ウォーキングや食事も気をつけたりしてますが、誘惑に負けてしまうこともあります😥 どか食いしているわけではないのに、どんどん…

産後ダイエットをウォーキング、筋トレで成功された方ってどのくらいいますか？また、どのくらいの期間でどのくらい痩せましたか？人それぞれなのはわかりますが、お聞きしたいです😫体重自体は妊娠前に戻ったのですが、お腹のタポタポ、足とかももう少し引き締めたいなと思います…

Σ(￣ロ￣lll)ゲッ!! 体重制限されてるのに 夜ご飯マック…wwwwwww 今日くらい…うん！仕方ない←😂😂 雨の日以外ウォーキングしてるし(-ω-´ )

39週3日（予定日4/4）の妊婦です。 本日の健診では子宮孔が1.5cmで、あまり開いていませんでした😳 お腹もまだ下がっていないですし、おしるしや前駆陣痛などもありません🙄 初妊娠のためか前駆陣痛もよくわかりません(ﾟ∀ﾟ)💦 張ることはあっても痛みがないのですが、痛くなくても張…

昨日まであった恥骨痛が無くなった 胎動もなくなった？少なくなった？ いつ産まれてきてくれるのかな😂 雨だからウォーキングは行けないし、、 子宮口は0cmでなかなか開いてくれないし😂

妊娠前に何か運動をされていた方に質問です^^ もうすぐ生後6ヶ月の男の子を完母で育てています。 妊娠前は旦那とテニスをしたり、一日置きに一人でジョギングをしたりしていました。 暖かくなってきたし、そろそろウォーキングなど軽い運動から始めたいなと思っているのですが、…

海外ドラマの「スーパーガール」を 見たことがある方いらっしゃいますか？(*´꒳`*) 海外ドラマ中毒で（笑） 毎日、海外ドラマ見てるのですが 今見てるデスパレートな妻たちも 終わりに近づいてます(´；ω；`) 新しい海外ドラマを探していて スーパーガール気になっているのです…

現在38w2dの初産婦です！昨日健康に行って来たんですけど、赤ちゃんは元気でおっきくもなく小さくもなく順調なのですが、、子宮口がまだ開いておらずカチカチだねって言われちゃいました…。>_< 難産になっちゃうんじゃないかって心配で… 運動も、生産期に入ってから１時間ウォー…

予定日超過5日目〜 なあんにもない。笑 1人目も9日超過、破水からだったから陣痛から始まる感じが分からない(´･ω･`) ここまできたらいっそ4月2日まではもってくれ〜💦 ウォーキングとかも体力づくりのためにはした方がいいけど陣痛きても…とか思っちゃうし、、 1人目毎日１時間ウ…