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まる👶ぽぽ🐶
妊娠・出産

前駆陣痛が続く中、ストレッチや運動をしていますが、他に効果的な方法はありますか？

正産期に入ったあたりから前駆陣痛ばかりで、おしるしもあったのですが、なかなか本陣痛に繋がりません(T_T)
病院から教えられたストレッチの他に、スクワット・腰回し・ウォーキングしてるんですが
他に何か効果的なことありますでしょうか？(´･_･`)

コメント

ととろ。

雑巾がけしたり、網戸洗ったりしてました。

網戸洗いがなかなか大変でめっちゃお腹張りました（笑）
何をするとお腹が張りますか?張ると陣痛に繋がりやすいとも聞くので、無理のない程度にやってみるといいと思います(^^)

  • まる👶ぽぽ🐶

    まる👶ぽぽ🐶

    四つん這いのストレッチすると、お腹が張りますー。
    そうなんですね💡暇さえあれば、四つん這いしときます！(´°▽°｀)

    • 7月31日
pipi

お腹のあかちゃんに、「早くでておいで～」と、声かけしてみてください🙂
信じがたいですが、多少効果はあるみたいです。

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