妊娠25週で体重増加が止まらず、食事や運動に気をつけているが増え続けてしまい、他に体重管理の方法はあるでしょうか？
以前も相談させていただきましたがまたが、再度相談させてください。
妊娠25週ですが体重増加がとまりません。
三週間で三キロも増えてたので間食もせずご飯も少なめにして運動してたのに4週目にしてまた一キロ増えました…。
便秘もないのにショックです…。
体重管理のために野菜多目にして夜ご飯は早めの時間に食べて、間食も全くせずウォーキングなどして頑張っててのに…。
増えないために他に方法ありますか？
- りい
コメント
退会ユーザー
良いのか悪いのか分かりませんが、、、
炭水化物は朝と昼だけ食べています。
たとえ夕方６時とか早い時間であっても、小さめの🍙であっても、炭水化物を食べると、寝る前の体重測定でガッツリ増える傾向にあったため、今に至ります☺️
退会ユーザー
1週間に1キロは多めですね(´･_･`)
むくみはありませんか？
むくみも体重増加の一因です。カリウムのある食べ物や飲物をとって余分な水分を買収させると多少違うかもです。
あと隠れ便秘もあるそうです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)毎日出てても溜まってるという（笑）
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りい
ありがとうございます🙇
むくみは少しあるぐらいだと思いますがそんなには…。
隠れ便秘あるかもです😅出てもスッキリせず残便感あるので😅- 7月31日
ちぃ
妊娠中は妊娠前よりも太りやすくなるみたいです。
私も妊娠前と
同じくらいしか
食べてなかったのに
増加が止まらなくて
結局18キロ増えちゃいました
多分お菓子とかジュースが
原因だと思うのですがなかなかやめられなくて…！
病院からは糖分と
塩分の摂取制限が
出されました(ฅ^О^ฅ)♡笑
解決策になってなくてすいません😂😂
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りい
ありがとうございます🙇
わかりますー。
増えますよね😢
私の場合はジュースもやめてお茶や水にしてるのにふえますー😭- 7月31日
ママ
妊娠前より少し食欲旺盛になっただけなのに、＋20キロ増えました。笑
そして産んで2カ月で妊娠前より痩せました(o^^o)
体質もあると思います!!
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りい
ありがとうございます🙇
すごいですね😅
妊娠糖尿とか高血圧とか大丈夫でした？
戻るのも羨ましい❤- 8月1日
りい
ありがとうございます🙇
そうなんですね😅
炭水化物控えめにしてみます😅