コメント
犬飼い
座ったまま少し足を伸ばすようなストレッチだけでも結構気分転換になるので、
私はマタニティヨガの本から初期でも大丈夫なものをチェックして、ストレッチ程度のものをしてます！
腰痛持ちなので、太ももの裏が伸びると少し楽なので^ ^
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女の子ママ
コメントありがとうございます(*^^*)
足だけ動かすのもいい運動になりそうですね✨
無理のないストレッチしてみようと思います(*^^*)