「ストレッチ」に関する質問 (372ページ目)

妊娠８ヶ月なんですが 夜寝てるときや 朝方によく足がつります‥‥‥ お腹が大きくて つったときに 足を伸ばすのが大変です‥‥‥ 朝起きてると 筋肉痛みたいになり痛いです‥‥‥ 同じような方いますか(・_・?) 予防法や 足がつったときの対処法等 教えてもらえると有り難いです♪ …

先週、健診でした😊 体重が妊娠前より悪阻で8kg痩せ、今は5kgもどりました😭 そろそろ食事面に気をつけて体重管理をするように 看護師さんに言われました😂 みなさんはどのように体重管理をしましたか？ ストレッチや運動など妊娠していてもできることがあったら教えてください💓 あ…

夜なかなか寝付けないのが最近の悩みです。 赤ちゃんをやっと寝かしつけられて、 自分もさぁ寝ようと思っても すぐ眠りにつくことができません(；ω；) 寝返り何回もしながら、軽く１時間は 布団の中で過ぎてしまい、 そうこうしてるうちに子どもが泣き出す... (夜間は未だに2〜…

私はまだ13週で、見た目はそんなにまだお腹も出てきていないように感じるのですが、今日いつも履いてたお気に入りのストレッチパンツを履いたらお腹のところがすごくきつくなっていました😱 なんとか履けましたが💦 みなさん何週ぐらいからマタニティ用のズボンに履き替えましたか？

今日から33週の初妊婦です。 運動についての質問です。 妊娠前の体重から現在＋９㌔で 病院では便秘改善と栄養バランスの事を 言われてるくらいでそこまでの注意は 今のところ受けてないんですが 先日ふたり子供がいる友人に ｢上の子がお腹にいる時は 毎日歩いてたから安産だっ…

12週4日の初たまです！ 最近腰痛が酷くて、寝転がる時も腰が痛くて寝てるときも腰やふともも辺りが痛くなるんですがみなさんはストレッチやどんなことしてますか？💧

産後1ヶ月。 中々痩せません… オススメのダイエット方法ありますか❓ 今、ストレッチしたりスクワットしたりしてます。 帝王切開後で、運動の許可が出てます(´∀｀) 母乳で育ててます✨

はじめまして。15w3dの初マタです。 腰、お尻から足の付け根辺りが痛くて 調べたところ坐骨神経痛かなと思います（；＿；） 仕事は立ち仕事で今まで朝は平気な時が多く、 仕事が終わりに近づくにつれ 痛みが増えてきます。 最近では寝てる時も痛く1人で起き上がれなくなり 朝まで…

帝王切開で出産して、産後15日目の新米ママです。 産後から、右後頭部から首にかけて、頭痛がします。 特に、首を下や左右に動かしたりした時に痛みが走ります。 産院に電話して相談したのですが、ストレッチして様子見して下さい、としか言われませんでした。 ストレッチす…

胸を大きくすることに成功した方いますか？ サプリメントでもストレッチでもなんでもいいです

1人目の妊娠が早くに授かれたことから、2人目がなかなかで少し気落ちしています。 断乳後、食事制限をしていたのを解禁してから、約10ヶ月程で15kgも増えてしまいました。 多分そのせいもあるだろうと、今年に入ってからダイエット始めていますが2kgからなかなか減りません。まだ…

ここ数日前から恥骨痛があります(*_*) それに加えて腰というかお尻というか、そこから膝にかけて鈍痛があります💦 ストレッチしたら逆効果だったようで、痛みが悪化したような気がします(T-T) なにか痛みを和らげる方法をご存知の方いませんか⁇

今安定期に入ったのですが、1人目の時も今回も 足の太ももの付け根がなんかストレッチしたくなると言うか、足をとにかく開きたくなります！ 寝る時なんか超開脚して寝てますw 何でこうしたくなるのか、、、？ 同じ方いらっしゃいますか？？

3月10日予定日の39週3日の初産婦です。 赤ちゃんが全くおりてこず産まれる気配がありません 先日の検診ではCL39ミリで今までと変わりなく 体重は2500グラムになったところです。 18日を目標に気配がなければ帝王切開にしようかと言われました。 36.7週頃から雨の日以外は散歩をし…

多嚢胞で、生理不順のためタイミングが合わずです。 クリニックにずっと行っていましたが、疲れてしまい、今はお休みしています。 生活環境もこの四月から変わるので、自己で色々できることがあればと思っています。 湯船に必ずつかり、なるべく身体は冷やさないことに気をつけ、…

妊娠6週目です　数日前から疲れやすくなり太もものあたりから腰のほうが重くて痛くてたまらないです　妊娠中はあまり激しい運動は避けたほうがいいでしょうがストレッチくらいなら大丈夫ですよね？　ツボ押しとかはどうなのかな？

カテ違いだったら申し訳ありません💦 産後８ヶ月になります。 今更なのですが… 産後、お風呂から上がってしばらくすると、膣からお湯が出てきます💦 今からでも治す方法はありますか？ 骨盤ベルトはズレてしまうし、初めての育児と家事の両立で、ストレッチや筋トレなどをやってる…

西松屋のストレッチパンツの履き心地はどうですか？？？ トイトレデ汚れるために、 安くて丈夫では着心地良くてを探してます 耐久性とかどうでしょうか？？ ３桁のパンツでよいですが おすすめのあれば教えてください 足太いので入るかな？と思っちゃいました

初めまして。 13週目に入った頃から時々ですが 下腹部がチクチク痛む時があります。 悪阻も軽く、出血もなかったので、無理のない程度にストレッチ(足を上げたり)してました。 産婦人科の先生に話したら、子宮に負荷がかかっているみたいで、流産の傾向があるから安静にするよう…

来月から長男がこども園に入園します(*^^*) 子供が一人でお着替えしやすいオススメのズボンがありましたら教えて下さい☆ バースデイのフタパンと、西松屋のストレッチパンツが気になっています(*･ω･)ﾉ

整体にて ストレッチ頑張ってみる？と言われたものの 具体的に何をするのか聞き忘れました( ఠ_ఠ ) みなさん何を、どんな事を、してますか？

体型戻ってきたからデニムはきたーい😭😭 どなたかmoussyのデニム持ってる方いますか😭？ UNIQLOのウルトラストレッチジーンズのサイズは23なんですけどmoussyのデニムは買ったことなくて😔 どれくらいのサイズがいいのかさっぱりわかりません。 でもどうしてもはきたいんです😭 ちな…

今日体重測ったら今まで見たことないくらいヤバくて、病気で仕事にも行けないので外に出ることが殆どありません！ それでも最近ストレッチとかしてたのに…(。>д<) 家族が多く食事は父が作るので食生活の見直しは出来ないのですが、最近はサラダを最初に食べて(ドレッシング少量)…

最近毎日夜中に足がつります。 妊娠後期になるとつりやすくなると調べるとありますが、さすがに毎日つると痛いしつったあともしばらく足が痛く、寝れず寝不足です。 ストレッチもしてるのですが、だめです。 なにかつらなくなる方法はあるのでしょうか？

現在23週の妊婦です。 最近腰痛が酷くてなかなか寝られません。 寝付けても1時間ぐらいで目が覚めてしまいます。 ストレッチや入浴して温めたり、シムスの体位をしたりいろいろやってますが改善されません。 お腹が大きくなってこのまま悪化していくかと思うと不安です。 皆さ…

産後、もう少しで3ヶ月2人目で、今回は帝王切開でした！ 妊娠中11キロ太り、産後1ヶ月で−8キロ戻りましたが、 そこからずっと停滞中！ ストレッチしたり、軽い筋トレ、骨盤矯正にも行ってます。 ベルトも着用！ しかしストレス解消が今はお昼になっています(´Д` ) 満腹感がなくず…

前期破水後、陣痛誘発をされた方、いますか？ 昨日からの経過を書きます。 0時30分頃 主人に爪を切ってもらおうと、座った瞬間 オリモノのようなものが出るのに気づく トイレに行くが、透明の粘り気のあるものが尿モレパッドに付着。消臭効果あるため、においわからず… …

産後の腰痛が酷いです。もともと腰痛はあったのですが、最近はベッドから起き上がるのも痛いです(>_<)　筋肉がほとんど無いからかなと思って産後三ヶ月頃から毎日ストレッチと筋力トレーニングを30分×2回やってます。あとなるべく散歩にも出掛けてます。 みなさんは腰痛対策で何…

11w初マタです。ここ二日くらいで急にお腹がポコっと出て来ました。 今朝は下腹部が全体的に引っ張られる痛みがあり、起き上がる時にイタタタとなり、太腿の内側が付け根からふくらはぎにかけて冷たく(?)痺れる感覚があります。 恐らく子宮が大きくなるにあたっての痛み&痺れなん…