雑談・つぶやき
暖かく見てください😂なんでー😭😭😭💧体重１キロ減らさないといけない言われ…
ただのつぶやきです。暖かく見てください😂
なんでー😭😭😭💧
体重１キロ減らさないといけない言われて
夜ご飯置き換えたり
野菜多めに取ったり
間食控えたり
お風呂では湯船に浸かったり
ストレッチしたり
たまにだけど
散歩も夜実母に預けて旦那としてるのに
お通じ出るようになったと思えば
また出なくなったし
体重１キロ増えてるし
どういうことなの😢
どうしたら減ってくれるの？
せっかく500グラム減ったのに
次の検診まであと３日だけど
せめて500グラム減ってほしい…
出ないかなぁ……お通じ来てください🙏
- ピピ
コメント
🐶
わたしも便秘で辛かったのですが、1日1回スムージーを飲みだしてからは毎日くるようになったし、体重管理も割とスムーズにいけてます😋
ヨーグルト、キウイ、冷凍してたバナナ、冷凍ミックスベリー、レモン汁、蜂蜜、青汁粉末をブレンダーにかけて飲んでました😋✨なんだかお肌も荒れなくなったような気がしてます‼️よかったら試してみて下さい😚
ピピ
ありがとうございます😂❤️
スムージーはどのタイミングで
飲んでましたか？
朝の方がいいんですかね？😵
🐶
お通じが良くなるのは朝かなっていう印象です😚でも夕飯をスムージーに切り替えてた一時期は、全然体重が増えませんでした‼️やっぱり夜置き換えだと利くんですかね❓🧐いまはちょっとサボり気味ではありますが😂
あとはお医者さんにお薬もらうのも手かなって思います‼️無理しすぎず頑張りましょうね〜❤️
ピピ
夜は動かないから
そんなに食べなくていいよ
朝ごはんたくさん食べて
あと野菜もたくさん摂ってね
ってお医者さんに言われて
夜食べないでお腹空いた状態で
寝れなくて置き換えは夜にしてます！
便秘薬もらってるんですが
最近効きません😂😂😂
朝と夜のスムージーなら
効くかなぁ……💦
ありがとうございます😭😭😭