「ストレッチ」に関する質問 (374ページ目)

産後、半年過ぎたあたりから 急に背骨の一箇所が痛むようになりました。(ブラのひもと交わる位置です) 思い当たることとしては、上半身のストレッチをしたときに 身体をひねってボキッと骨がなる音がしたくらいなんですが…原因がわかりません。 我慢できなくはないし、四六時中痛…

ストレッチ素材のパンツを裾上げしたいのですが、ただ切るだけではダメでしょうが^^; 切ったところは折って履こうと思っています。 頼むと高いので何かいい方法ありませんか？

75gOGTTの結果、大丈夫でしたーー！！！ 空腹時73(基準値92以下) 1時間後146(基準値180以下) 2時間後108(基準値153以下) あードキドキしたーー笑 採血までの1時間、2時間の待ってる時間、病院から出られないから散歩とかもできないし、少しでも血糖値下げようとストレッチしたり…

初マタ 36週と3日です。 35週の健診で赤ちゃんの重さが2880gありました！ ですが、お腹が下がってくる感じや、恥骨痛など お産が近づいている感覚がありません。 妊娠中期から殆ど変化なく、ほんとに産まれるのかな と言った感じです。笑 ちなみに毎日1時間以上歩いていて、ス…

産後1ヶ月です！汚い話になりますが、悪露についてです！ 茶色でほぼ無くなりかけていたんですが、昨日今日、少し下腹部に痛みがあり鮮血とまでは行かないピンクっぽい出血が少しありました。 4日前の1ヶ月検診では問題なかったので、一昨日から腹筋とかストレッチとかを始めまし…

帝王切開の局所麻酔について。 4月1日に緊急帝王切開で女の子を出産しました。術後2ヶ月経ちますが、下半身麻酔の時、硬膜外カテーテルを刺した、背骨の間に、ピンポイントで痛みがあります。同じような方、いらっしゃいますか？？ 最初はお腹の傷の方が痛かったので、かばうよ…

出産報告（＾ω＾） 本日の13時23分に3392グラムの女の子を 帝王切開にて出産いたしました(*≧∀≦*) もともと、横位だったので予定帝王切開でした。 28日の昼から前日入院 到着後パジャマに着替える NSTつけてエコーで赤ちゃんの向きを確認ー 横位のような逆子ちゃんで帝王切開確…

体重管理ってどーすれで良いのでしょう😭 梅雨真っ盛りでお散歩行けず、 かと言って、晴れると激暑で歩く気が起きず…😭 妊娠中は吸収が良いから‼️と言われて気をつけてはいるけど… 今、プラス1キロなんですが3日くらいで５００グラムとか増えてたりとか1週間で1.5キロ増えてたりと…

妊娠初期 開脚などのストレッチは避けたほうがいいですか(｡´･ω･`｡)？

足の付け根？が痛くて眠れない‥ 月１程度で痛みが来る😩 痛みがある方を下に横向きに寝て硬い枕や折り畳んだ布団を 踏んづけるようにしたらだいぶ楽になったんですが、 次はお腹が張ってくるので楽ではなかったです。 高さを低めにしてもダメでマッサージやストレッチしても 痛…

産後右お尻が痛いのは坐骨神経痛ですか？ 痛すぎて毎日辛いです。 赤ちゃん抱っこするときも2歳児を抱っこするときも家事するときも座ってるときも常に激痛です。 7ヶ月間接骨院行ってるんですけどなかなか治らないです。 毎日ストレッチをしてます。 でも回復の見込み無いです…

サッカー応援しながらストレッチ💪 日本がんばれ!!!!!⚽️🇯🇵

ストレッチを毎日ちゃん続けているとちゃんと効果出ますか？？

ギックリ腰について。 もともと腰が悪くギックリ腰を何回もやっているんですが、産後まだ５ヶ月なのに3回もなってしまいました。 泣いてる我が子を抱っこできないのがとても辛いです。 整体やカイロプラクティックなど通いたいんですが、まだ預けることもできず通えないでいま…

３月中旬から自宅安静のため 9ヶ月に入って体がいつもしんどくなってしまいました💦 暑さが辛いのもあるのかな💦 張りが不安でさぼってましたが 寝ながらできるストレッチを再開しました。 (病院ですすめられたものです) 同じような方、がんばりましょうー！

知り合いと同じぐらいの週数なんですが、 友達は腰痛激しいみたいで 私は全く腰痛ありません。 気をつけてるところは歩き方を気をつけることや ストレッチをすこしだけしてるぐらいです。 なにか原因とかあるのでしょうか？

おススメダイエット方法教えて下さい◡̈⃝︎⋆︎* 産後6キロがいまだに戻らずです！運動、ストレッチ、食生活、なんでもいいので参考にさせて下さい！

右の股関節が痛すぎます！ 内側に力を入れれないほどの 激痛です( ´･ω･`)( ´･ω･`) 元々身体が硬かったので 8ヶ月にはいったくらいで 歩けないほど痛くなって お風呂上がりに柔軟したり して多少は改善しましたが まだまだ激痛です(；＿；) みんなこんなもんなんでしょうか？ ど…

身長156cmです どこを改善すればもう少し痩せられるでしょうか？ 今日は忙しく何も食べてないのでこのような体重ですが普段は45kg位です 旦那が細い人が好きで 子供が8ヵ月頃までは40-42だったのですが ストレスで食に走ってしまい太ももなどにがっつりお肉がついてしまいました…

肩こり、全身のこりがひどいです。 もともと肩こりもちですが、それにむくみも重なり辛いです。 肩こりから頭痛も起きています。 妊娠前は、頭痛薬を飲んだり整体やマッサージに通ったりしていました。 近所は妊娠中はご遠慮の整体やマッサージばかりです。 自分でのストレッチ…

愚痴ですがすいません。 6/29予定日なのですが周りの「まだ生まれないのー？」にイライラ😫 まだ予定日じゃないし！ ウォーキング毎日朝夕30分〜1時間、階段上り下り10往復、気が向いたらスクワット、テレビ見てる時はあぐらでストレッチと三陰交マッサージ、毎日浴槽入浴 やれる…

背中が痛いです😭 夜寝るときも、右下、左下などシムスと呼ばれる体位で寝ても背中が痛み、仰向けもすでに辛いです💨クッション抱いてみたり足で挟んでみたり、背中や腰に入れてみたり…自分なりに工夫するのですが、いい体制が見つからず😱アバラや剣状突起のあたりも痛みます💨その…

産後ダイエットをはじめてるんですけど体重が全く落ちません😱😱 ・夜は炭水化物は抜く ・１日30分以上のウォーキング ・夜ストレッチ 等やってるのですが明らかに 妊娠前ならすんなり落ちそうな のに全然減りません😱 もはやなにをすればよいのか😱 旦那は、筋肉がないんだか…

出産してもうすぐで1年になります。 体重がなかなか戻らず困っています いいストレッチやダイエット方法などある方ぜひ教えてください！ ちなみに母乳はもうやめています。

7/5予定日の初産婦です😃 今日の検診で既に我が子推定3200g(笑) 大きいなぁ～くらいで呑気に構えていましたし、段々胎動が股関節や膣に響いてきて、少しずつ降りてきたんだなぁ～と思っていました。 が、先生曰くまだあんまり下りてきてないね✋と。 (先週は、まだ全然下りてきて…

長文ですみません💦💦 生後2ヶ月半になる子の揺さぶられっ子症候群について教えてください。 義妹は私の嫁ぎ先（義妹からすると実家）に帰ってきては寝ぐずりする我が子の抱っこをよく代わってくれ子守をしてくれます。 旦那の家族は元々みんなものすごく酒豪で毎晩宴会騒ぎなので…

眠れずサッカー試合からずっと バランスボール長時間してて 凄くお腹がカチカチして痛みあまりなくて 尿意がたまに感じて 腰痛がちょっと出始めましたが バランスボール続けてストレッチした方が お産にいいでしょうか？

２週間でダイエットしたいです(>_<) ２週間後に旦那の会社の人と大勢でBBQらしいです。 産後のたるんだ腰回りと、どでかい太もも どうにかしないと(T_T) ほんともっと早くいってくれよってかんじです(>_<) ダイエットはほとんどしたことなく、ただだるだるの人生でストレッチぐら…