「ストレッチ」に関する質問 (374ページ目)

33週を迎えたのですが、この時期の運動について質問させてください☺️ 出産までに体力つけなくてはと思っているのですが、どの範囲までやっていいんでしょうか？ 今のところ、骨盤を柔らかくするストレッチくらいしかやっていないのですが、天気が良かったらウォーキングもしたい…

妊娠10ヶ月になり、どのぐらい体を動かしていましたか(^^)🙌？ 今日から、30分は歩こう🚶と思っていますが、歩く時間は短いでしょうか？もう少し長く歩いたほうが出産に向けてよいのでしょうか☺✨？ 体調によると思いますが、運動や散歩🚶・ヨガ・ストレッチなど、１日どのぐらいさ…

今日の検診で全然赤ちゃん下がってきてないし 子宮口？産道？も、全然あいてないから１日３時間くらいは歩いてお腹張らしてね〜と言われました。 けどこんな寒い中散歩できないし家の中でできるストレッチ？とかでも産道って柔らかくなるんですかね？ とりあえず動きまくってお…

腰痛が悪化して辛いです😭現在妊娠7ヶ月ですが、年末年始に車&飛行機で帰省したり出歩いたことが災いしたのか腰痛が酷くて困っています。 先程妊婦にも施術してくれる鍼灸整骨院で軽いマッサージと鍼をやってもらったのですが、軽くなるどころかさらに痛くなった気がして歩くのに…

ダイエットアプリのオススメ教えてください！！ ストレッチ 筋トレ ヨガ などなど… 家の中でできる運動系の物が嬉しいです！ アプリじゃなくても動画とかサイトとかでもいいです😂 やってみて効果があったかなども教えていただけたら嬉しいです！

お腹が出始めてから左の腰がすごく痛くて 足を床につけるだけでズキン！って感じの痛みがあります😞 これは仕方がないことではあるのですが 足をひきづってしまうので明後日からの通勤が怖いです… お勧めのストレッチなどがあれば名前を教えていただけますか？😫 検索します！ (い…

今日、一生忘れられない事がありました。私の実家に新年の挨拶をし、その後旦那さんと私の父がサシ飲みをして皆でご馳走様を食べ、夜の12時すぎに｢今年もよろしくお願いします。今年は念願の初孫が産まれるから楽しみだねー｣なんて和やかムードで家路に向かい、路面が凍っていて…

長男に何故か優しく出来ません。 いつも寝かしつけの時は私が真ん中で仰向けになり、右に長男、左に次男で手を繋いだりとんとんしたりして寝かせているのですが、段々お腹も大きくなってきて仰向けに寝ると直ぐ腰が痛くなってしまうので、ストレッチする様に腰をひねって上半身は…

あけましておめでとうございます。 新年早々困っています( ´△｀) 生後29日の女の子を母乳、ミルクの混合で育てています。母乳の出が悪くて頻回授乳頑張ってやっと出るようになってきたのですが…。ここにきてミルクの楽さを覚えてしまったのか母乳を拒否するようになってしまいま…

バースデーのフタパンと、西松屋のストレッチパンツなら、どちらのほうが良さそうですか？？

先ほど娘とお風呂に入って出たら急に坐骨神経痛になってしまいました(´；Д；`) 立ち上がるたびに痛くて、娘を抱き上げるのが辛いです こんな時に限って夫は出掛けてしまい、夜まで戻りません… 少しでもよくなる方法やストレッチなどご存知の方がいらっしゃいましたら教えて頂けな…

UNIQLOマタニティデニムだめだー 158センチでM。 もう体重増えてるしお腹も出てるのにかなりずり下がる😩 アジャスターでこれ以上締めるとお腹がきつい。 イオンで千円で買った黒ストレッチパンツの方がどれだけいいか！！

【ユニクロ マタニティ ストレッチジーンズお持ちの方教えて下さい！】 おはようございます。 現在妊娠7ヶ月、162cmの妊婦です。 手持ちのマタニティウェアにジーパンがないので欲しいなーと思うようになりました。 ユニクロのストレッチジーンズおもちのかたサイズはどうされま…

あばら骨を押すと痛いです。胸を反らしたりするとひきつるような感じで、寝起きが特に痛いです。 肋間神経痛なのかなぁ、と思ったのですが、肋間神経痛は左右どちらかが痛いと聞きました。肋のど真ん中が痛いです。 ストレッチをして少しマシになったのですが、似たようなこと…

自称小栗旬似の旦那… ストレッチマンを見てた息子が、ちゅうえいを指差して 「パパー！」 だって(笑) ショックうける旦那www あー笑った😂😂😂

無性に悲しいです。まとまりがなく長いですが、聞いてもらいたいです(;_;) 予定日まで残り数日になりました。産後は、遠方に住む実母に1カ月程手伝いに来てもらう予定です。 今は、子宮口1センチちょっと開いており、赤ちゃんは下がってきている状態で、病院の先生には年内かも…

福岡県在住の方に質問があります。 明日北九州に帰省するんですが、親から、すごく寒いよとしか情報がもらえません。 家の中と外に出るときの服装教えてください。 ちなみに… 家の中、長肌着＋裏起毛のロンパース。 家の外、長肌着＋トレーナー＋ストレッチ素材のズボン＋ブル…

みなさんは妊娠中に体重増加対策のためストレッチなど運動してますか？😣

来週から10ヵ月にはいります！ 6ヶ月超えたあたりから甘いものを欲するようになって 今がピークで毎日甘いものが食べたくて仕方ないです(+_+) 妊娠後期から体重が増えだしてもう12キロ近く増です😂 さすがにこのままじゃやばいと思い最近ストレッチや横になり足上げ運動をはじめま…

大人のストレッチマンと ジャパングルが私の楽しみになっている、、、

出産前まで無かった下っ腹が産後(帝王切開)全く引っ込みません。 帝王切開したかたでお腹へっこませるストレッチとかやってるかたいたら教えてください💦

保育園着について、もう1つ質問させてください。 先程西松屋に行ったら、 西松屋のストレッチパンツが安くなってたので 冬の保育園用にと思って買ったのですが、 あれは保育園着としては生地が厚いと思いますか？ 又、オススメあれば教えて下さい！

大人のストレッチマン誰向けwwww アニオタ歓喜wwww

妊娠前の体重に戻っているんですが、今までついていなかった所にお肉がついています。 産後、腰回りにつくのはわかるんですが 肩の上や、背中、二の腕、太ももが妊娠中よりもお肉があるし、太いです😭 後は顔もお肉がつきました。 でも体脂肪は妊娠前より低いです。 今はストレッ…

皆さんは、何か美容、健康の為に毎日欠かさず続けている事ってありますか？？ 私は、食事に納豆、ヨーグルトを取り入れる。 ビタミンのサプリメント摂取。 こんなもんです😅 最近は身体がこってるので、毎日ストレッチを取り入れようかなーなんて考えています😊

切迫流産後の運動について・・・ 只今10wの妊娠初期です。 7週のときに切迫流産と診断され、 二週間自宅安静していました。 診断されたときに 血腫があるのは動きすぎ、と注意され そこまで動いてるつもりがなかったので 加減に戸惑いました。。 ただ、吐けない食べづわりが酷…

産後、母乳育児だからとダラダラとして3ヶ月が過ぎてしまいました。体重は-3キロ。妊娠前の体重まであと8キロもあります。 先日からやっとストレッチを始めました。 食事は1500キロカロリーを上回らないようにアプリで計算してます。散歩は天候や気温によってですが30分から2時…

初産婦38w1dです。 私ごとの話になってしまいますが、体がしんどいからか出産が待ち遠しいからか、ここ1週間は1回で3時間しか眠れず、寝つきも悪いので、少しでも気を紛らわしたいので皆さんが似たような時期にどんな感じだったか、お話聞かせていただければ幸いです。 37wに入…

子供が重くなってきてだんだん抱っこがキツイです😰 でもまだまだ抱っこー！ってなるので肩、背中腰など..体の色んな所が痛いです⤵️💔 皆さんどぉですか？ 何か楽になるストレッチ、マッサージなどありますか？

田舎で今まで車か室内にしかおらず、 ちゃんとした暖かいアウターを 持ってなく、 ユニクロのストレッチダウンコート 欲しいなと思っているのですが、 息子と公園いくと滑り台でよく一緒に滑 　るので、丈が長いと ダウンが傷ついちゃいそうで( ´ー`) 皆さんそういうときは、普…