「ストレッチ」に関する質問 (376ページ目)

いつも通りお風呂上がりにかるーいストレッチをして、床に座ってたら腰の筋？に違和感でぎっくり腰ぽい感じで…この時期にぎっくり腰や腰痛に悩まされたかたどう対処しましたか？

予定日超過8日目… 毎日のウォーキング、スクワット、ストレッチ… ただ体力作りしてるだけです。 「もうすぐ会えるね、必ず産まれるから！」 そんなのは百も承知。 前駆陣痛もナシ、おしるしもナシ、頭は下がってない、周りからのプレッシャー。 なにより、41wを過ぎてからの胎…

ストレッチマン…ツッコミどころ多いな(笑） 名前呼ぶ時、オレンジ〜！って(笑） 全身タイツでブレイクダンスしたら お股くい込んでキモいことなってるし 障がいある子にあんなビビらせて大丈夫なんかな？？ 軽い子はワー！って笑って逃げてたけど 本気でビビって泣きかけの子…

ストレッチマンの服使い込んでるな〜(笑)

明日から36Wのぼやきです☺︎ 手先、足先の浮腫みとしびれが辛い.. 気付けばマッサージ・ストレッチしてますが、瞬間的に軽くなるくらいです。 ちょっと前までは足がひどかったけど、 今は手の指が1番ひどくて、握れません。 お腹も重くて、横になってないとすぐに張って痛みま…

ダイエット成功して細い方見てください！ 教えてください。 私は妊娠前ガリガリになりたくて47キロから42キロに なりました。(ガリガリではないですね) 身長159センチです。 リバウンドして2ヶ月で47キロに戻ってそのまま妊娠 しました。 臨月は58キロまでなり、完母でも痩せ…

現在37w4dの初マタです！ 36週辺りからストレッチやスクワットをやりはじめ、昨日からお腹下がってきたかな？？と分かる見た目や突然の快便💩症状が出てきたのですが、 今日は座るにも立つにも何をしてもすぐにお腹が張ってしまします💧💧 この位になると、お腹はこんな感じで頻…

予定日から1週間経過、、、なかなか陣痛が来ません。 身体の動かしが足りないのかな😰💦 オススメのストレッチとかありましたら教えてください😣💦

相変わらずストレッチマン大嫌いな娘… 始まった途端号泣(笑) にゃんちゅうワールド放送局のけん玉使う人らも嫌いなんだよな～ 何が嫌なんだろ？ クックルンのまさかげも最初泣いたから、忍者とかピチピチ服とかあぁいう格好が苦手…？

ふと思ったのですが、寝返りしないと肩こりとかもよくならないですかね？？ 実は、約7ヶ月、まともに熟睡出来ずに生活してます。 理由が、頻回授乳だからです。 今時期は、夜泣きがある子もいると思うので、同じママはたくさんいらっしゃるかと思います。 最近、肩から腕にかけ…

36週と6日の妊婦です🙌 ちょっと長いのでお時間ある方のみどうぞ😓 基本的ベットの上でダラダラと ストレッチしながら過ごしてます。 動くとしてもトイレ、食事、洗濯物(里帰りしている為 買い物等の殆どのことは父がやってくれてます) くらいです。たまに気分転換や散歩がてら…

産後の身体の痛みに悩んでいます。 こんばんは。 いつもお世話になってます。 妊娠前の身体と全然違う！と思うことが多々あります。 背中痛、腰痛は今までに味わったことのない凝り方！寝返りするだけで痛みます。 脚も張っていて、太ももの裏から痛みます。 週1で整骨院に通…

妊娠中に10kg体重が増えました>_< 現時点で7kg減りましたが… 体重が減ってる割には写真とかで見ると体が逞しいです😂💦笑 胸が大きくなったからもあるかもしれませんが… 肩周りがやたら逞しく見えます😂 あとは下半身、特にお尻周りとかヒドイです😂 暑くてもタンクトップとか着辛…

只今妊娠6ヶ月の初マタです。 性別もわかり、胎動も元気いっぱいですが、お腹が割とでていまして。。 最近、足の付け根や腰が痛くて、夏のせいなのかすぐ疲れるし、腰から下がだるくなります。 毎日ストレッチやマッサージをしてるのですが、なんだか不安でなりません。 腹帯はし…

妊娠5ヶ月です。最近お腹が少しふっくらしてきたのですが、それと同時に左足が痛みます。なんとも言えない痛みで表現できないんですが、膝の下らへん、ふくらはぎの外側が痛みます。足の付け根からきているかな？とも思うんですが…整体とかに相談すればいいのかもわかりません。 …

GUのストレッチパンツが調子良すぎて😂💓💓

ベルダ酵素を飲んでるかた‥効果どうでしょうか？ 授乳でも飲めるし99%効果ありますと書いてあり！ 教えて欲しいです！ あと、飲んでストレッチとか運動とかも^_^

妊娠9時となり、今まであった異常な眠気が楽になったかなっと勝手に思い出した頃です。 楽になってきたなんて思ったのも束の間、今度は頭痛と吐き気に襲われています。頭痛は元々あったのですが、最近は夕方になると酷い頭痛で吐き気もその時酷くなり、トイレに駆け込みます。吐…

今日は健診でした。 初めて内診をしました。そこまで痛いと感じなかったです。 ドキドキしてたんですが( ˆ꒳​ˆ; ) まだ下がってないと言われました。助産師さんからスクワットやストレッチをしてとアドバイスを受け、お盆が予定日ですが私的には6日あたりがいいかなと助産師さん…

38週もあと少しで終わりの初産婦です！ 家の中で出来る運動について。 毎日散歩がてらに30分～40分は 近くのスーパーへ出掛けて、 家ではスクワット50回、 股関節のストレッチ50回してます。 週に一度の検診日には、 車で出掛けるので病院周辺のデパートで ブラブラ1時間〜2時…

産後ダイエット☆ 今日の記録58.7㌔ 頑張って減らしていくぞ！！ 朝 ご飯 昆布 杏仁豆腐 昼 チャーハン 麻婆豆 味噌汁 唐揚げ1個 春巻半分 夜 地鶏の炭火焼 冷奴 煮しめ スイカ 完食 しみチョコ少し 特に運動はできなかったけど、買い物 家事(掃除機 ゴミ出し 障子貼り)は頑…

産後ダイエットについて 母乳が出ず完ミで息子を育てています。 悪露が落ち着いてきたので本格的にダイエットを始めようと思ってます。産科の先生にも「体重かなりあるから次産むならダイエットしてね」と言われています……。 骨盤ベルトやストレッチをしていますが、効果があっ…

37w3dの初産婦です(^^)日々軽い散歩を日課としているのですが、昨日一昨日と散歩中、ちょっと腰のストレッチと思って上半身を右捻りした時に、右あばら骨下付近で「バリッ」とまるでガムテープが剥がれるような感覚がありました(汗) 。破水はしておらず、胎動も今も今まで通りな…

弱音吐かせてください😔。 ９ヶ月に入ったあたりから夜寝る前になると必ず胸焼け…。 胃液がずっとあがってくる感じで時々嘔吐。 寝る前1~2時間はなにも食べないようにしても水分補給(ノンカフェイン麦茶・ミネラルウォーター)だけでダメ。飲んですぐに嘔吐。 臨月が近づくにつ…

2人出産しているものです！ 体重は標準ですが、腿やお尻が大きめです！ そんな人でも綺麗に履けるスキニージーンズをさがしています！ かなりストレッチが効いていて、すらっと見えるのが欲しいです。 今までの人生ジーンズが似合わずはいたことありません！ マウジーやスライが…

本日検診で骨盤と赤ちゃんの頭の大きさのレントゲンを撮りました！ 私の身長は148cm、 赤ちゃん推定体重3088g 赤ちゃん頭の大きさ9.57cm 結果は骨盤通るかはギリギリで、帝王切開も視野に入れながら普通分娩となりました。 １ヶ月前までは切迫早産で安静生活だったのに、今とな…

今31週目です👀 昨日くらいから足の付け根というか 恥骨の辺りが痛くて痛くて… 歩くのもつたい歩きしたいほど痛くて…😖 今日検診だったので伝えたんですが 足をストレッチしたりマッサージしてと言われました(>_<) 同じような方、同じような経験された方、どう乗り越えましたか(;…

現在32wの初産です( ˆoˆ ) 31週の検診で赤ちゃんが下がってきてるからと張り止めのお薬を出されました。 産休まであと2週間というところでまさかの診断で最初はショックが大きく…主人も心配して、もう仕事を休めと言われています。 初産との事もあり、自宅で安静にしていようと…