「ストレッチ」に関する質問 (377ページ目)

moussyのデニム好きな方いませんか？ 先日ほぼストレッチなし（99%）のパンツを買ったのですが、試着時ジャンプして履いて店員さんと2人がかりでボタンを閉めた23インチを買いました。 ボタンが閉まれば大丈夫と言われましたが、ひとりで履くとボタンは閉まりません。 でも店員さ…

30wの経産婦です。 7ヵ月頭頃から左側の恥骨痛が酷くて、庇って生活していたせいかついに腰の右側に腰痛が… 座るのもズキズキ。子どもを抱っこするのもズキズキ。 日常生活も普通に送れなくなってきました…(；＿；) 骨盤ベルトをしてもほぼ変わらず… ストレッチも色々試してみま…

元からインドア派で家にいるのが好きな私。妊娠して安定期に入ったらぶくぶく太りだした。家でのストレッチと掃除、だけでは体重増加は止められないかな…

腰がいたい… 生理2日目みたいな鈍痛… ストレッチするけど全然だめ😫 後期はこんなに腰痛くなるのか…？

妊娠前は便秘はなかったんですが、妊娠してから便秘になり病院からマグミットとシルテックという薬を処方してもらいました。ですが、処方された量を飲むと下痢になってしまっていたので、自分なり調整しながら飲んでいます。 正直薬に慣れるのはイヤなので、朝食前にはストレッ…

早く会いたいのに、 もうそろそろうみたいのに、 まだまだ生まれて来る気配がない〜😭 赤ん坊のタイミングなのはわかるけど… 早めに生まれて来てくれないと 次女の保育園の手続きやら 長女の運動会やらと被ってしまう😭 3人とも大事だから尚更…😢💕 10日前から、3人目にして初めて…

妊娠初期の症状なのか、右膝に激痛が走ります。 足を曲げると アザのいたみを10倍にした様な痛みがします。 足元のものを取ろうと屈伸したら痛過ぎて尻餅をつきました。 明日から仕事なのですが、膝を曲げることもよくあるし動き回る仕事なので心配です。 湿布は使うのはダメみ…

愚痴と言うかダメダメすぎてはけ口にさせてください。。。 看護師三年目なんですが、妊娠21週で年内には産休入る予定です。 夜勤もまだフルで活動してるのですが、もぉストレッチャー押すのも、緊急入院の患者対応も、患者を抱えるのでさえ、お腹が出てきて力の入れ方が難しく出…

産後骨盤矯正について。 バキバキ音がして、いかにも骨がはまりました！的なかんじにやってくれるところってあるのですか？ 妊娠前に通っていたカイロでは、全然気持ちよくなく、ただ触ってストレッチしているかんじです。毎回術後に歪みはとれているのですが、なんだか物足りな…

妊娠線予防に使用してた ヴェレダのストレッチマークマッサージオイルが余ってしまいました。 香りとかも好きなので産後でも足のﾏｯｻｰｼﾞなどに使用出来るなら使用したいと思っていますが 他に良い使い道があれば参考にしたいので教えてください🙇 香りなどは使用しても新生児に影響…

ヒップアップのストレッチ続けて、確実にお尻に筋肉付いてきてるのに、超超垂れケツなのはなぜ！！！！！ 脂肪の下に筋肉付いただけで、この脂肪は無くならないのー？😭😭😭😭😭😭 それじゃあただのケツデカお化けになるだけじゃねーかよーーー😭😭☺😭

妊娠を機に腰痛持ちになりました。。😭 腰を伸ばすようなストレッチをすると、痛いけど気持ちいいのですが、それはやらない方がいいのでしょうか。。

生後12日 なるべく母乳で育てていきたいのでアドバイスお願いします。 赤ちゃんが大きく母乳が軌道に乗るまではミルクを足して様子を見ましょうと指導され、退院後は1日2.3回(60ml程度ずつ)母乳後にミルクを与えていました。 今日母乳外来に行ってきたのですが、体重少ししか増え…

只今妊娠29週目です。 日にもよりますが日中足がつりそうな状態が続いてツライです(/_;) カルシウム・ビタミン・運動不足とか、、ホルモンのせいとか色々あるみたいですが、、 食事を気をつけたり軽く歩いたりストレッチしたりしてますが改善されません。 攣った時は3日間くらい…

こんにちは✨ 先月に出産をしまして、女の子子育て中です👶❤️ 体重は、後3キロくらいで戻りますが❗️ お腹が妊娠中大きめで、産んでからお腹がお肉と皮がポヨポヨで治りません😭💦 いい運動やストレッチ、又は、ベルトやパンツなどオススメ教えて下さい🙇‍♀️✨ よろしくお願いします…

現在妊娠10週目なんですが、つわりと下腹部の痛みについて質問させて下さい。なお、似たような症状の方が居られたら是非お話を聞きたいです。まず自分は食べづわりのため、ついつい食べ過ぎてしまい体重増加が辛いです。妊娠前と比べ既に3キロ近く増えました。それが嫌なので少し…

ダイエットについてです！ 骨盤まくらをしてるのですが、 骨盤まくらってほんとに骨盤を元の位置に整えられるのでしょうか？ １ヶ月半身浴食事の気配り、マッサージストレッチ骨盤まくらをして４キロ落ちたのですが、 骨盤まくらでほんとに骨盤を元の位置に整えられるのか未だに…

寝る前にストレッチを習慣に、、したい。できるかな。笑

息子の運動会が10月にあるのでダイエットを 始めようと思っています(^^) 足痩せしたく足パカやストレッチをしよう と思っているのですが、足パカで効果でた方 いますか？また、効果のあるストレッチ方法が あれば教えていただきたいです(>_<)

お風呂上がりにストレッチと足のマッサージをしていたら、体重が減り足が細くなったような気がします。気のせいでしょうか？同じような方はいらっしゃいますか？

先週の金曜日に妊婦健診で１ヶ月に2キロ増えてて、カロリー制限を言われました。その日から30分ウォーキングしたりストレッチしたり、カロリーコントロールしたりして、只今5日目。体重計に乗ったら500グラム減っていた！私としては嬉しいのだけど、旦那は減って大丈夫？と心配し…

クロミッド服用したのに卵胞が育たず注射で強制リセットになり昨日生理がきたので今周期は低温期に良質な卵胞を育てることに専念しようと思います！まずはエアロバイクで有酸素運動とエアロバイク後にストレッチ。足の冷え防止に足首にレッグウォーマー。アーモンド効果はずっと…

切迫早産で自宅安静になり4週間ほど経ちました。 ほとんど横になっているので、背中と腰がバキバキです💦💦 たまに旦那がマッサージしてくれるのですが、少し押されただけでも痛い😂 このまま安静解除されるまで我慢するしかないですか？ 安静にしながらもやっていたストレッチと…

ここ１週間くらい腰痛がひどいです。 前から重たい感じはありましたが、今は右側だけが特に痛く、立ったり座ったりの上下運動がきついです。 寝てから起きる時が特にひどく、歩くのも辛いです。 腰にピキッと痛みが走ります。 昨日、マタニティのマッサージに行ったのですが、あ…

生後22日の娘のママです。 産後の腰痛が酷く、立ち上がる、歩く、時にピキッ時にきます。 今の所、痛みはあるものの、何とか過ごせています。 この前は、仰向けで寝ており、授乳時間に起き上がろうとした瞬間腰に痛みが走り、20分ほど起き上がれませんでした( ；∀；) そんな事も…

ファータイルストレッチをして妊娠した方いますか？

妊活にファータイルストレッチがいいと聞いたんですが、携帯で調べるといろんなのがあってどれがいいのかわからなくて💦 １番効果あるファータイルストレッチのやり方わかる方教えていただきたいです(*ﾉ´□`)ﾉ

生理痛緩和にしていること、ありますか？？ 生理中の飲み物、ストレッチなど教えてください！ 生理痛ひどくて動けず、イライラもするし どうにかしたいです(T_T)