「ストレッチ」に関する質問 (377ページ目)

息子のおちんちんについてなのですが、つい1週間程前にあった1歳半検診で、包茎にならない為にも剥いてあげてね。ストレッチしてあげてねって言われてやっていたのですが、いつも行ってる皮膚科の先生にそれを伝えると、やりすぎると腫れてしまうから、そんな無理やりしなくてい…

現在28週です。 体重管理のため、ウォーキングやストレッチをしています。同じ位の方いらっしゃいましたら、どんな運動していますか？また出産された方は以前にどんな事をされていましたか？

二日前から酵素ダイエット、今日から筋トレなどをプラスして筋トレを始めました！！ 妊娠前82キロ　出産後74.8キロ 理想はマイナス20キロですが、三日坊主なのでまず-5キロを目標に頑張ってみようと思います！！ なにか、記録用で使いやすいアプリやおすすめの筋トレ、骨盤スト…

３９週、予定日まであと数日👶 旦那の仕事の都合で今日明日までに産まれてほしいと前々から語りかけていたけど気配なしのような… まだタイミングじゃないのかなぁ😭 ウォーキング１時間 舟こぎ体操 スクワット マタニティヨガ ストレッチ 毎日してたけど意味あったかな？笑 でも体…

産後頭痛に悩まされています。 現在、生後3ヶ月の第一子の息子の育児中です。 妊娠前まで、特に偏頭痛なども無く、至って健康体でした。 6月の末に頭痛がして、内科で薬を処方してもらい、骨盤の歪みなども関係しているかと思い、整骨院に通い、3〜4日で治りましたが、また先週の…

妊娠38週2日の初マタです。 最近、たまに腰に激痛がきます。 それも右だけです。 激痛が来た時は、少しでも動いたら その痛みがまた来るので痛みが おさまるで同じ体制でいなきゃ 本当に痛くて動かせません(><) 痛みは5分もしたらおさまります。 特に痛みが来るのは夜が多いで…

産後骨盤矯正に行くか迷っています。 特に今痛みなどはなく、体重も出産で１３キロ増えましたが１２キロは落ちています。出産前と体型は変わっていないと思います(たぶんw) 先日、産後骨盤矯正お試し¥2000 で見てもらった所、2人目妊娠で痛みが出そうと言われました。(けっこう2…

足の浮腫が酷いです😭 正座もきつくて…( ･ὢ･ ) ストレッチしたりコロコロしたり、お風呂で揉んだりしてますが、なかなか引きません😑 少しでも引いてほしいのですが、なにかいい方法ありませんか？(；ω；)

妊娠高血圧で浮腫みがお腹まであり、産道の浮腫みから赤ちゃんが降りてこれなくて帝王切開で出産しました。 産後、もうすぐで2ヶ月になるんですが、朝起きた時とか、座っていて立つ時、座る時、階段降りるときとか膝と足首が痛みます💦階段降りるときなどは痛みからゆっくりしか…

10月に結婚式を控えていて、昨日ブライダルエステの体験に行ってきました。 横を向いて寝るのは、肩が前にきちゃうからよくないと言われ、初めて上を向いて寝てみました。 いや、もう、違和感でストレス半端ないです。 何度も夜中に起きました。 それでも、横向いて寝てはい…

いつもお世話になっています( ´∀｀) 生後1ヶ月経った娘がいます。 元々腰痛持ちではないのですが、 妊娠後期〜産後にかけて腰痛がかなり酷くなりました。 腰痛だけではなく、背中痛もあります。 寝るときは痛いし 2時間ほど座って立ち上がろうとすると痛くて立ち上がれません…

産後4ヶ月が経ちました｡ ストレッチをしたり、朝と夜は炭水化物抜いたりしてますが、まだ5㌔落ちません… お尻周りのお肉もまだ落ちきってません(T^T) 産後にエクスレーヴとかスリムレッグメーカーなど、試した方いますか？ サプリでも…… 産後六ヶ月までが勝負と言われてあと２…

肩こり、腰痛、膝痛です。 体力自信あったのに。。。 母乳育児のため、産婦人科でも湿布とかはダメと妊娠中ゆわれてて、してません。 ストレッチや、軽減方法あればお願いします。 げっぷも肩の上が、肩甲骨痛くて、最近お膝に乗せてトントンしてます。 このやり方は少し負担…

毎日暑いし、暑いから冷たいもの飲んじゃうし、でもクーラーとかで冷えてお腹しょっちゅう壊しちゃうし、疲れ取れないし、寝不足だし、免疫力低下してるなぁってすごく感じる..。 毎日ストレッチやヨガとかするだけでも、このスッキリしない感じマシになるのかなぁ？？ あぁ、…

最近毎日悪夢を見ます。 朝どっと疲れますし、休んだ気がしなく辛いです。 妊娠中悪夢を見やすくなった方いらっしゃいますか？ どうしたら悪夢見なくなりますかね？😭 気分転換にお出掛けした日も、ゆっくり湯船に浸かってからストレッチしたり、寝苦しくないようにクーラーつけ…

産後５ヶ月たっていまさらですが、お腹回りの贅肉を切実に落としたいです。これ効いた！とかなにかオススメのストレッチがあれば教えてくださいm(__)m

今日はコミュニティセンターでやる保育付きの健康講座に参加ー。 預けるときからギャン泣きだろうな… 私もリフレッシュしたいからそういうところを利用してストレッチやらなにやら普段体動かしてないからやってこよ。 息子、すぐ泣き止んでおくれー

お腹がでてきて、普通のズボンじゃちょっとキツくなってきました😅 マタニティ用は高いし、普通にウエストゴムでストレッチのパンツを買いたいのですが、安いとこってありませんかー？？😅 妊婦さん、どこで買っていますか？？

バストアップニッパーとか補正下着、育乳ブラってつけている時は、おっぱいが正しい位置に矯正されてバストアップするとは思うのですが、逆に言えば付けているときだけですよね？ 実際にバストアップするわけではないですよね… どうしてこんなことを質問するかというと、バスト…

自分のお尻に自信のある方、教えて頂きたいです！(T-T) キュッと上がったおしりにするにはどーしたらいいですか？？ ストレッチや筋トレ等、簡単なものがあれば教えてほしいです‥ ピーマン尻をなんとかしたいです‥ ピーマン尻からでもなんとか上がりますか？？

３ヶ月になり、子育ても急に落着きました(^o^) 子供と沢山お散歩したりしたいんですが、猛暑で外に出れません‥😫 そのため、家にいても暇～💦なくらいで、昼間何しよう？と思います（夕方からはお風呂にご飯にてんやわんやですが‥） やりたいこと？好きなこと？は、 犬の散歩（今は…

臨月で股関節？右側だけ歩くと痛いんですけど、改善方法知りませんか？(;.;)ストレッチかな？

日付け変わってしまいましたが、今日37週0日の検診に行ってきました☺️ 推定体重2800g以上あり、1週間で300g❤️ 順調だけど、出産時いくつになるのか恐怖ですし不安でもありますが、考えすぎて逆に楽しみになりました😂 私の通ってる病院は今日までエコーで、来週から内診になるみた…

ここ最近、スクワットやストレッチをすると、お股が痛いんですけど、ただの筋肉痛なんでしょうか？同じような経験された方いらっしゃいますかぁ？

産後ダイエットについて、いつ頃から始めて良いのでしょうか？1か月半くらいからストレッチを始めたら股関節痛となってしまいストップしました&ビビってます。皆さんは筋トレなどいつ頃から始めましたか？完母の場合は食事制限はしない方がいいんですよね？(というかお菓子食べま…

初投稿になります。よろしくお願いします。 現在１人目妊娠中で、予定日が９日でしたが、全く産まれる気配なく、11日に検診で内診グリグリ(？)をされました。その後おしるしのような出血がありました。 このまま陣痛や破水がなければ14日に入院と言われました。 一時期はウォー…

妊娠9ヶ月に入ってから、背中痛(特に左の背骨の横あたり)がひどくて、夜眠れなかったりします。 腎臓が腫れてるのか心配で、病院でみてもらいましたが、特に腫れてる感じもないとのことでした。 日中や寝る前に仰向けになって、足を肩幅に立てて、痛い箇所に拳をあてて体をツイス…

ベビー布団で寝ています。 オムツ替え、授乳、また沐浴はダイニングテーブルにベビーバス乗せてしてます。 腰と、膝はよく曲げたりするからか、腰と膝痛いです😭子育てあるあるですかね？ 体力自信あったのに、少し悲しいです。肩も肩甲骨痛いですが、肩は慣れましたが、腰や膝…