コメント
退会ユーザー
枕が合ってないのかも？
もちろん筋肉痛もあるでしょうが、枕変えると結構効果ありますよ！
cinnamon
以前、肩凝りで整体に通ってた時に教えてもらったのは、バスタオルをクルクル固く巻いてそれを首の下に敷いて仰向けに寝て頭を左右に。右左と向くような感じで。寝る前などにやって、出来ればそのまま枕は使わずにバスタオルを敷いたままでお休みになると私はかなり肩凝り軽減しました。
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サクサク
さっそく今日から試してみます！有力な情報をありがとうございます😊
- 6月12日
mom
整骨院行きましょう！！！
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サクサク
手首や骨盤矯正で通ってはいたのですが、背中も相談してみます。
- 6月12日
なな
同じく肩、肩甲骨周辺の凝りが激しいです💦
凝りを通り越して痛みです💦💦
抱っこによるものだと思います！
私は我慢出来なくなったので、旦那マッサージ+マッサージ通いです✨
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サクサク
旦那マッサージも、一時的な痛み軽減にしか留まらずでした💦抱っこ辛いですよね…
- 6月12日
退会ユーザー
ちなみに疲労回復系サプリは体力の前借りなので、あとあと響きます…😭と薬剤師さんに言われたことあります😱
サクサク
そうなんですか！それは怖いですね…💦枕検討してみます(^_^;)