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ぇくぼ
妊娠・出産

産後肛門のしまりがゆるくて便が勝手にでてきそうで😓ストレッチとかでな…

産後肛門のしまりがゆるくて便が勝手にでてきそうで😓ストレッチとかでなんとかなりませんか？

コメント

yumama

太ももに懐中電灯みたいな細いものか、ペットボトルを挟んだり、とこちゃんベルトしたりするといいと思います。

ぇくぼ

回答ありがとうございました！
早速やってみます！

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