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ゆゆ
妊娠・出産

バランスボールでの運動と腰痛について、お産に良いかどうか気になります。

眠れずサッカー試合からずっと
バランスボール長時間してて
凄くお腹がカチカチして痛みあまりなくて
尿意がたまに感じて
腰痛がちょっと出始めましたが
バランスボール続けてストレッチした方が
お産にいいでしょうか?

コメント

mama

陣痛を誘発するにはいいと思います!🙂

2人目の出産の時の陣痛の始まり方が、お腹の張りと腰痛だったのでそんな気がします♪
出産がんばってください♡

  • ゆゆ

    ゆゆ

    ありがとうございます😊
    お腹はずっとカチカチは下がって来てるって思っていいでしょうか??
    もー少し頑張ってみます!!

    • 6月25日
  • mama

    mama


    下がってきてるかはわかりませんが、産まれてくる準備段階に入ってるんじゃないでしょうかね?😋 スクワットと階段昇降も効果大みたいなんでがんばってください!

    • 6月25日
  • ゆゆ

    ゆゆ

    ありがとうございます!

    • 6月25日
たまひよ

ちゃめさん、もう間もなく赤ちゃんに会えますね😊💕楽しみですね😊

ちなみにですが、わたしは妊娠中、毎日5キロ、ウォーキングするのを日課にしてましたが、39週の検診で全く子宮口開いてないね!といわれて焦り…
それから毎日朝昼晩、スクワット30回ずつしていたら40週の出産予定日に破水し出産になりました😊

ゆっくり休んで、
食べたいもの食べて、
ねれるだけ寝て、
出産頑張ってくださいね😊💕

  • ゆゆ

    ゆゆ

    毎日5キロウォーキング…
    凄いですね!!
    私は最近何時間もバランスボール続けてるくらいで…
    見習わなくては…!

    • 6月25日