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そら
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産後2ヶ月の子供がいます。ここ数日朝起きる時腰が痛くて起きるのに時間…

産後2ヶ月の子供がいます。
ここ数日朝起きる時腰が痛くて起きるのに時間がかかります。こういう時これしたらよかったよーとかアドバイスお願いします。整体なのかストレッチなのか寝方なのか💦

コメント

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寝ているときに自然と力が入ってるんじゃないでしょうか💦

朝目が覚めて、どういう風に起き上がってますか？？腰に負担がかかるように起き上がってるのかもしれませんね😔💦

  • そら

    そら

    息子と一緒のベッドで寝ると寝返りが打てなくなり緊張して疲れがたまるとネットで見たのでそれからはベビーベットで寝かせるようにしています。朝授乳で起きる時、前ならスムーズに起きれたのに今はゆっくり仰向けから横に向いて起きてる感じです。

    • 7月12日

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