「ストレッチ」に関する質問 (276ページ目)

予定日まであと12日。 早く産まれてこやんかなー 早く出てきてほしいなー 日常生活で階段の登り降りもしてるし、 最近の検診で赤ちゃんまだ上の方やねー って言われてから1人目の時みたいに お風呂上がりのストレッチ、雑巾掛けも 試してるのにお腹も下がってなさそうやし… 経…

ダイエットについてです(´･ω･`) 人生で1番デブになってしまいました😭 まだ大丈夫、変わってない、など思ってて いざ体重測ってみたらめっちゃ太ってて 初めて体重みてショック受けました💦💦 前から肉ついたなぁ、、と思ってましたが 現実みるとダメージ大きすぎます😢 初めてのダ…

最近寝付きが悪く布団に入ってから1～2時間寝付かないことが多いです😓 寝る前にスマホをやめる、ストレッチするなどしてみたのですがイマイチ改善されません💦 寝付きがよくなる方法を知っている方、コメントお願いします🙇‍♀️

子供用にデニムパンツを買いました。 いつも結構足の太さに余裕のあるパンツばっかり買っていたのですが買ったのはスキニータイプ？でした。 少しストレッチがきいていますが普通のよりは履かせにくかったです😅 こういうパンツは子供からしたら動きにくいですかね？

仙骨の痛みについてお聞きしたいです！ 現在15週5日になる初マタです。 先週に入ってから、仙骨の左側が痛みだし、お尻に力を入れてポキッと鳴らしたり、腰を捻るように伸ばしてストレッチして痛み解消していたのですが、昨日から左脚に若干のしびれを感じるほど痛みが強くなって…

間も無く20週を迎えてようやくホッとしている毎日です。15週まで続いたつわりも治り、家事も普通にこなせるようになりましたが、近頃かなり腰痛がひどいです。 お腹も出てきたから仕方ありませんよね。皆さま、ヨガやストレッチなどされていますか？ 風疹の抗体も16でギリギリだ…

吐き出させてください。 AIH3回目もだめでした。昨日から茶オリが出てて、朝は止まってたのでもしかしたら？！と思ったらまた出てきて先ほど赤くなってきたのでリセットだと思います。 今回は綺麗な高温期を保てたのと、二段上がり？みたいな感じもあったのでとても期待してしま…

妊娠中の足のつり、予防法やなった時の対処法があれば教えて欲しいです😭 最近朝方無意識に伸びをしてしまうようで、毎日つってしまいます。いつもはなんとか耐えていたのですが、今朝は酷く治そうと思ってもがいていたらもう片方の足もつるし、最初につった方は全然治らないし…旦…

11月3日出産予定の初マタです😊 股関節を柔らかくしようと3日前に妊娠本に載っていたストレッチをしたところこれまで運動もしてこなかったので見事に筋肉痛になり（笑） 今朝やっと筋肉痛治った！と思い普通に歩ける様になったと思ったのも束の間。 夕方、ご飯の用意をしようと立…

早く陣痛につなげたいのですが、一昨日夕方におしるしらしき出血があり、どのくらい動いてよいのかわかりません。 変わらずたくさん歩くなどした方が良いのか、自宅でストレッチなどにした方が良いのか。 出先で破水したら…など良くないことを考えてしまって。。。 みなさん、…

39週初産。毎日いつ陣痛が来るだろう。これが前駆かなぁ。これは違うかなぁ。とか考えてたら全然眠れなくて、気にしてたら産まれないよとか赤ちゃんが日を決めるから焦る必要ないよとか四つん這い、ストレッチ、ウォーキング、スクワット、話しかけ、何やっても変わらない毎日(￣…

妊娠中の腰痛についてです😓 おとといあたりから急に腰痛が出始めました。じっとしていたり歩いている時は痛みはないのですが、寝返りや動き始めの動作の時に仙骨？のあたりが痛みます。 骨が痛むというより、筋肉が凝っているような感じがするので軽くストレッチして伸ばしたり…

最近LCコスメというところのインナーボールを買って膣トレ始めたのですが、同じようにインナーボールを使って膣トレしている方、効果感じてますか？ 私はまだ使い始めて2日目なのでよく分かりません笑 長く続けていたらお風呂上がりに膣からお湯が出なくなったよー、仲良しの時感…

明日で23wになる妊婦です。🤰 今まで腰痛に悩まされることが無かったのですが、 この1週間で急にお腹も大きくなり、腰が痛く 右側の腰がつっているような痛みがあります。 良いストレッチ法や、緩和法など教えてくださる方いらっしゃいますか？ また、これはお腹が大きくなり 重…

はい。少量の出血あり😞 明日本格的に始まるやつ😑💦 生理終わったら太ったしストレッチでもしようかな( ˙_˙ ) 毎年言ってるけど年内には授かりたい😂🙏🏻💗

整骨院と整体院って何が違うんでしょうか😅 以前から肩や背中の重っ苦し位感じなどありましたが…ここ最近また強くなってきました😭 主人には笑われますが、手を組んでひっくり返して天井に挙げる…これで本当に真っ直ぐ伸ばせない。 堤真一さんがやってる飲み薬のCMのストレッチ。…

25w5dの初マタです。 ７か月目に入ったくらいから右骨盤の裏側?が痛むようになりました、、💦 骨盤ストレッチをやったらますます痛くなってしまい、このまま続けていいものか迷っています😥 骨盤ベルトをしているのですが、痛くなくなるってほどでもありません。。 解決方法を知っ…

みなさん(特に子供がいるママさん♡)普段どこのジーンズや黒パンツ愛用してますかー？ ストレッチがきいていて、動きやすいけど、ダボっとしたものではなくスキニーやストレートのものが好みです♡ 今までジーナシスのパンツが動きやすくて気に入っていたのですが、少しお高いので…

胎動が激しすぎて悪いことはないですか？ 21週に入り急に胎動を強く感じるようになりました。 いつも激しいならいいのですが、全然なくてアレ…生きてるよね？と思う日もあるのに、逆に連続で同じところを20回以上すごい力で蹴られたりする事もあり、苦しい！早くここから出して…

ひなちゃんねるのひなちゃん ボミー使う前と使った後の比較の太ももの写真 使う前も充分細いやん😭！！！！ 私も昨日から動画見ながらストレッチしてるけど 効果あるといいな😭

ハンドクラップ初めて15分やったー しんど！汗やば！🤣30分は無理だ、、😱 夜のみ炭水化物抜きとストレッチでなんとか2キロ落ちたけど、、 あと4キロ！とりあえず妊娠前に戻したい🤣 なんでみんなすぐ体重戻るの？！ 完母なのになんで痩せないんだー！！ すみません吐き出したかった…

現在、第一子妊娠30週目です。 妊娠後期に入ったあたりから、5分ほど外を歩くと急に足(太もも？)に倦怠感を感じるようになりました。 例えると、妊娠前に長い階段を一気にのぼりきった後に急に足に乳酸がたまるような感じです。 少し立ち止まると治るのですが... 同じような症状…

常に肩こりに悩まされてる方いらっしゃいますか？何をして肩こりを和らげてますか？ ストレッチや肩甲骨周りを動かしてみたりしますがそれ以上に肩がこるので、肩こりがなくなるなんてことはないです。最近は子どもを抱っこするのも辛いです。

妊娠前から元々寝つきは悪い方なのですが、 妊娠してから更に寝つきが悪くなり、仕事で 身体は疲れているはずなのになかなか寝付けなかったり、 次の日朝が早いから前の日の晩は早めに布団に入っても 結局寝るのが深夜になってしまったり… また、寝転んだときの体勢も定まらず、 …

卵巣刺激中の採卵前、新鮮胚移植予定の者です。 （D9） マッサージやストレッチなどで卵胞が破裂してしまった事がある方いらっしゃいますか？ 昨日、以前から通っているストレッチから帰ってみたら、ナプキンにピンクと茶色のおりものが付着していました。 今日卵胞を内診した…

アドバイスなどお願いしたいです。 いつも、手は暖かいのですが、 お尻や太ももが冷たくて、 この体質をどうにかしたいと思っています。 自転車通勤していて、仕事は座ったり立ったりの作業で、デスクワークではないです。 ストレッチとか、お灸とか、漢方とか、湯たんぽとか …

右の肩甲骨と背骨の間がすごく痛いです。 痛みの表現が難しいんですがジリジリするというかなんとも言えない痛みです笑 特に授乳中とか辛すぎます(´･_･`) 授乳終わって横になってもしばらく痛くて全然寝れないし、寝れないのでいつも授乳終わったらストレッチいっぱいやってます…

子育て中にアキレス腱炎になった方、いらっしゃいますか？(>_<) お話を聞かせて下さい！ ベビースイミングをしてる以外の運動はしておらず、普段からストレッチなどをして昔から体を動かしているのですが… 歩くのもスムーズに出来ず、とりあえず湿布を張っています。