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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠初期の運動について相談です。テレワーク中で外出が少ないため、ウォーキングやラジオ体操、ストレッチは大丈夫でしょうか？他の方はどのようにされていましたか？

現在4w2dです。

妊娠初期って何か運動してましたか？

現在テレワークをしており、平日一歩も外に出ないこともしばしばあります😖

30分程度のウォーキングやラジオ体操、ストレッチくらいならしても大丈夫ですかね？

皆さんは妊娠初期どうされていましたか🙋‍♀️？

コメント

ふうしゃ

それくらいなら全然大丈夫だと思います☺️わたしは運動は苦手だったのでほとんどしませんでしたが、ウォーキングやってました☺️ランニングとか筋トレとかになってくると、辞めておいたほうがいいかな〜と思います😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😆！ウォーキングしてみます♪

    • 6月12日
ミナミ

私ジム行ってたので妊娠わかって直ぐに先生に
ジム行ってもいいですか？
って言ったら
今までやってたのならいいよー無理はしないでね
と言われました。
ラジオ体操全然いいと思います👍

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ジムも大丈夫なんですね🙆‍♀️朝一ラジオ体操日課にします！笑

    • 6月12日
はじめてのママリ🔰

一度先生に相談されてからのがいいと思います☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！そうですよね、人によりけりですよね💦次回通院時に聞いてみます😄

    • 6月12日

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