「ストレッチ」に関する質問 (278ページ目)

スーパー安産だった方に質問です！ 運動や散歩、ストレッチなどしてましたか？

出産して2ヶ月10日経ちます！ 産後ダイエットしたいんですが どんなストレッチや運動が痩せましたか？？ 教えて下さい🙇‍♀️

恥骨痛？が酷いです😫 最近さらに酷く、パンツを履いたり、靴下履いたり、立ち上がるのも、歩くのも困難でこんな事になったことありますか？？ 骨盤ベルト、ストレッチしても全然良くなりません😭 出産まで我慢していれば何とかなるものでしょうか？

絶望的なほど反り腰で、激しい腰痛がある臨月妊婦です😭 骨盤ベルトは日中も、寝る時もなるべくつけるようにしていますが、酷い反り腰なので、固定してもズレやすく困っています。 腰痛は妊娠中期からあり、体勢をかえたり、立ったり座ったり、特に寝返りや起き上がる時が一番痛い…

質問のようなつぶやきのようなです💦 30歳で、授乳は1年前に終わっています。 健康診断でマンモと乳腺超音波をしたところ 超音波で所見を認めます、経過観察目的で1年後乳腺外科を受診し再検査を受けてください とありました。 内容は写真のとおりです。 調べたら、カテゴリー2が…

36週の初産婦です🤰🏻 こないだ検診に行った時に、 明日からは臨月だからもう運動始めていいよと言われ いよいよだなあっと実感しているところです👶🏻 早く👶🏻に会いたい気持ちはもちろんあります☀️ でも、同時に痛いこと、怖いことを待つのは気が気でないです😅 私の性格がとっっっ…

臨月に入って異様に眠いです。 ↑夜寝付けないからではありません。 夜もグッスリ眠れてです。 毎食後、必ず眠たくなります。 なので最近の生活は、 5時〜7時の間に起床。 10時11時まで家事。 （掃除洗濯食器洗いなど。） 14時頃まで昼寝 昼食 散歩 ストレッチ お風呂 夜ご飯 0…

妊娠39週の初産婦です。 38週の検診の時点で3018gあったので予定日より早く出てきてほしいと思い、最近はスクワットはストレッチ足の運動をよくしているのですが、今日は特にお腹カチカチに張ることが多かったです。 お腹が張っている時は運動はしない方がいいのでしょうか？ も…

出産に向けて安産ストレッチなどしてましたか？ 今股関節痛が酷くて、ググったら 股関節痛を和らげるストレッチがいくつかあって やってみたのですがすごい気持ちよかったです！ こんなストレッチしたら安産だったよー とかあれば教えてください^_^

Bu～🐷ᐠ( ᐢᐢ )ᐟ お腹空いて(小腹かも…‪w)眠れないから、 はい！食べちゃったー(๑° ꒳ °๑)💓 夜中だけど大丈夫！ だって大人茶碗半分の量のご飯だから🧐👍笑 直ぐに寝るのは🙅🏻バツ。笑 30分くらい座っていよう‪😇 日中たくさんストレッチすればいいのさ ←やりたくないけど🤪

明日は検診👶🏻 また子宮口開いてないって言われそうな気しかしない笑 この前 "あなたのお母さんが難産だったなら、あなたも難産になりそうね〜 "って言われたんですけど、遺伝てあるんですかね？🤔 散歩もストレッチもジンクス系もバランスボールとかも色々試してるけど開いてない…

妊娠中、こむら返りになった人いませんか？ 最近こむら返りを頻繁に起こして凄く痛いです😭 何かこむら返りの対策ありますか？ 病院に相談したら先ずはストレッチして水分取ってください！と言われました。 着圧ソックスとか履いたらいいでしょうか？

妊娠5ヶ月目です。 腰を左の方へ半回転するストレッチをしたら右の股関節の筋肉がプツンなのかわからないんですが、切れた？感じがしました。流産、破水の可能性あるのでしょうか。

現在妊娠7ヶ月なんですが 5ヶ月半ばから恥骨痛があり 現在寝返りするのも痛いです… 起き上がるのも辛くトコちゃんベルトやストレッチをしてみたのですが日に日に痛くなるので整体に行こうと思うのですが 妊娠中に整体通ったことある方いらっしゃいますでしょうか？？ 一人目、二…

妊娠中に太っていく自分の身体が 本当に嫌です 体重が増えることが本当に怖いです 私は背が高くて 1人目の時も9ヶ月目で妊婦とわかるくらいで お腹が目立たません 今も、6ヶ月ですが誰にもバレないくらいで ただ、太ったのかな？というような感じです あと4ヶ月後何キロ太るのか……

変わったものを真似する赤ちゃんいらっしゃいますか？ ウチの娘はまだ授乳してるのですが、 添い乳中に私が暇を持て余して横向きであ仕上げストレッチをしていたらそれを真似して？横向きになると必ず足をパカパカ上げ始めるようになっちゃいました(￣▽￣;) 母はおデブだからや…

下半身デブです😂 なかなか太ももも細くなりません☹️ 産後は下腹もやばいです。 続けられそうななおかつ効果ある ストレッチや筋トレ教えてください😭💦

産後、骨盤矯正や体操せずほったらかして、骨盤が緩んでる感じがしてる人いますか？ 私がほったらかして姿勢が悪くなり、骨盤も開いたままの感じがするのですが、今からでも整体行ったら治りますかね？？ もしくは自宅でストレッチで治せたら一番いいのですが…

陣痛待ちに疲れてしまった…😱 3人目だし、切迫だったし、上二人は38週で生まれてきたから、今回も早いだろうと思ってたのに 兆候がまったくありません😭 前駆陣痛にも疲れ切ってしまった。 毎日の4kmの散歩、トイレ掃除、床ふき、風呂掃除、スクワット、バランスボール、階段昇降…

双子で32週目です。 管理入院中です。 ここ数日、背中(肩甲骨の下の方)が痛くて堪りません💦 湯たんぽのようなもので暖めたりしているのですが、一向に良くならず…😢 ピーナッツボールでゴリゴリやってもすぐに痛みがぶり返します。 どなたか改善方法をご存知ありませんか？ スト…

男の子なんですが、内股が気になります。自分の足に引っかかってよく転びます😱赤ちゃんの頃からストレッチなど心掛けているのですが、やはり限界を感じます、、整形外科でみてもらってどうにかなると思いますか？調べたら、矯正器具、リハビリをすると書いてあったり、小さいうち…

風邪でだるんだるんだから今日はストレッチとかお休み〜 明日は良い日になりますように🌝

カテ違いならすみません。 現在妊娠８ヶ月です 子宮頸管が短くウテメリン服用しながら自宅安静中です でも上の子２人いて100パーセント安静にしていられるわけもなく… ここ最近恥骨痛があり痛いな〜という感じだったのですが 今日は歩くのも辛く痛すぎて動くのが嫌になるレベ…

予定日超過5日目の初産婦です👶 毎日落ち着かなくて不安になってきました。 前駆陣痛は2週間前から夜中や朝方にあり、 恥骨や尾骶骨の痛み、お尻の穴の圧迫感、 1週間前の健診では 「赤ちゃん降りてきてるね！」と言われる、、 等、わりと症状はでているのですが 全く産まれる気…

今日生理5日目。 ということで…… 今日からクロミッド開始！ クロミッド2周期目✋ 来週に卵胞チェック。 そしてhcg注射かな。 いい卵ちゃん育ってるといいなー😭 前回育ってたけどうまくいかず…リセット。 仕事辞めてまもなく1年… すぐ授かれると思ってたら1年経つ… わー… 今回ス…

今日で予定日超過2日で7月5日に入院予約してきました。 昨日の夕方におしるしがあり、今も少しずつ続いています。 お腹の張りが割と頻繁なのと下腹部がチクチクした感じがたまにあるものの、生まれるにはまだかなぁといった印象です。 個人的な希望としては7月3日が新月なのでそ…

今日から16週になり５ヶ月に入りました。 ずーっと腰が痛くて 昨日の夜はかなりひどく寝る前に いつも以上にストレッチをしてました。 だからなのか わかりませんが今朝起きてから 今までにない頭痛があり こめかみあたりが脈を打つ度ズキンズキンと痛みます。 寝てるのも辛いし…

正産期になりました❤ 楽しみだけど陣痛とかが怖い…😱 妊娠後期の最初くらいまで、むくみがなくて 調子乗ってたら臨月頃にむくみがあるって言われて… 酷い方では無いんですけど💦 こないだ短時間に5回くらい連続こむら返りしてから ふくらはぎが、超絶痛くて、今日お出かけのとき…