「ストレッチ」に関する質問 (279ページ目)

ただいま34週初マです！ 背中の痛み？で苦しくて寝れないし ストレッチなどしてもあまり改善されず 少しでも改善する方法あれば 教えて頂きたいです（ ; ; ）

産後ダイエット頑張って非妊娠時の体重まで残り３kgの56kgで復職しました。 昨年から二人目妊活を始めすぐに妊娠できましたが初期の流産、化学流産を経験しました。そのときに59kgまで増えてしまったので年末まで頑張って56kgに落とし今年妊活を再開しました。 アラフォーなのも…

30週になってから、急に足が痺れやすくなりました。トイレで座ってると足が痺れ、少し歩くと足の裏がすごく疲れて、じんじんします。 体重が29週から30週にかけて一気に1.5キロ増えてしまったことも要因かなと思い、ここ数日体重増加しないよう食事に気をつけてストレッチして汗…

生後1か月、完母です。うんちの前に長いふんばりが毎回あって心配しています。新生児の頃はたまにふんばっていましたが、おむつをみたらいつのまにかうんちが出ていることも多々ありました。 生後1か月になり、いつの間にか出ていることはなくなり、うんちのたびに長いことふん…

こんばんは🤗 現在妊娠37週目突入。 １歳５ヶ月の男の子のママです😊 ここ１ヶ月前から肩甲骨と腰の痛みが増してきてます… 湿布と産婦人科から処方されてる解熱鎮痛剤を飲んでますが 一向に良くならず… 眠くて眠くて仕方がないのに痛すぎて寝付く事さえできません😱 １人目の時…

まだ産後2週間なので当たり前だろうけど太りすぎて辛い… 昔のズボン履こうと試みてみたけどやっぱり足太くなってて太ももから上がらない💦 こんな事なったことないから受け止めることができなくて鏡見るたんびに辛くなる… マッサージはしてはるんですがまだストレッチなど過激な…

おはようございます。相談させてください。6月の初めに第一子を出産いたしました。ベビちゃんはいたって元気なのですが、、。３週間たった今でも自力で排尿ができません。産婦人科でも、泌尿器科でも、産後の事だからと、カテーテルで自己導尿してます。排尿ができるようになるに…

雑談というか何と言うかです😂 今日体重測ったら何と‼︎60kg😂😂w 産前は53kgで 妊娠中つわりで48kgまで落ち 出産後56kgでした😂 母乳混合中はそこそこ食べてましたが 今は産前と変わらない量⁇いやそれより 食べてない時もあるよーな… ただ相も変わらず、甘い物好きは変わらず… 妊娠…

寝て起きると腰が痛すぎて起き上がるのも大変です😞 寝かたなど何か対策方法ありますか？😅 ストレッチなどした方がいいですよね？😕

保育園で履かせるズボンを買いに西松屋にきてます！ UNIQLOの7分丈レギンスだと、10分丈になってしまうんですが、西松屋の7分丈レギンス？ストレッチパンツ？はUNIQLOよりも短めでしょうか？わかる方いれば教えてください🙏💦 膝が隠れる長さが良いかなと思うのですが、UNIQLOな…

私自身の質問です。 もうすぐで産後半年を迎えます。 産後すぐは骨盤ベルトをした方がいいっていうのを聞いたことあったのですが、ベルトが痛くてずっとしてませんでした。 今になってすごい腰痛で立つのも一苦労なほどになりました。なぜか尾てい骨がすごく出っ張っていて、座…

明日で5ヶ月になる娘ですが 体が硬い気がします😱 ベビーマッサージへ行ったのですが 両足を耳につけてみましょう〜 ほっぺにつけてみましょう〜 周りのお子さん達はなんなく ふにゃーんとくっついてましたが 我が子だけ あれ？届かない💦 ギューっと力を入れたらなんとかつきます…

出産予定日まであと3日です 1週間前の検診で、 全然開いてないねー予定日過ぎるかなぁ…👩‍⚕️ って言われてました。 それから階段で運動したり、ストレッチしたりしましたが なにも変化なし…お腹の見た目が下がった感もなし…。 今日の朝4時くらいからピリっと生理痛の様な痛みが…

不安です。 現在検診待ち時間で、これから聴けるのですが 不安なので書かせてください。。。 批判はいりません。 最近あまりお腹がすかず、昨日の夜ご飯を抜きました。 それは、多分関係ありませんが。 その後に子供が寝てから、旦那と仲良しをしました。 少し激しかったかも…

腰痛改善ストレッチ教えて下さい。 産後も痛い日々でしたが、マッサージすると良くなって落ち着いていました。 夏に向けてと気合いを入れて筋トレしたらそれが腰を痛めたようでどんな体勢でも腰が痛くなってしまいました。 自業自得です… トイレの便座に座っても痛い、寝よう…

赤ちゃん大きめで産まれてきた方！お産は大変でしたか？？ 38w0dの検診で推定体重3100gちょっとでした！ 赤ちゃんは下がってきてて張りもちょこちょこありますが子宮口は開いておらず…散歩やスクワット、ストレッチもやってますがおしるしもまだなく産まれてくる気配がないです🤣…

不安神経症の方、毎日症状出ますか？ 私は動悸や過呼吸の発作時以外でも、毎日どこかが痛かったりします。 ふわ〜っとする感覚は朝からあると一日くらい続きます。 そして今日は左の肩甲骨あたりが筋肉痛みたいな感覚です。(昨日珍しくストレッチしたから？) 毎朝、寝起きから…

9ヶ月入った頃からお腹下がってるね〜 お産が早いよ〜と周りから言われて 心の準備をしていたにもかかわらず、音沙汰なく 明後日には39週へ突入です😄笑 実際にお腹を下に抱えているので、ウォーキング しようとしても脚の付け根が痛くなり歩くのが 億劫でサボり気味。ストレッチ…

37w4dの初産婦です。 午前中にスクワットとストレッチをし、 かれこれ40~50分くらい前から 生理痛のような痛みがお腹と腰にあります。 横になっても、ずーっと痛みが治まらないので 間隔を測ることもできません… これが前駆陣痛というものなのでしょうか？😥

首と肩の凝りがひどすぎて困っています。 もともと肩こりや首こりが酷く、それが原因でめまいや頭痛が起きることがあります🥵 最近、肩や首が浮腫んでいるような感覚…と言えばいいのでしょうか？触ると所謂肩こり首こりのような硬さになっています。 肩をぐるぐる回すと、首のあた…

予定日まであとちょっと！ 普段通り過ごしてますが、できれば早くヌルンッと産まれてきて欲しいのであまりゴロゴロせず動くようにしています🚶‍♀️里帰りなのでそこまで動けてませんが💦 そこで安産だった方〜🙋‍♀️✨ 出産前に心掛けてやっていたことなどありますか？ 私は家事は少し…

骨盤矯正されたことある方にお聞きします。 施術はどんな感じでしたか？ 骨盤周りをマッサージ？とかされる感じでしたか？ というのも、長男出産時に産後骨盤矯正をしている所にいきました。6回の回数券を買って...。 ですが、骨盤周りを何かされた...というのはあまりなく何…

里帰りしてから2週間の35週妊婦です。 地元は結構な田舎なので、里帰りしたらいっぱい散歩しよう！と思ってたのですが ここ最近、家の近辺で猿、熊、イノシシが出没するらしく、（特に猿！🐒） 周りから散歩とか安易に外出歩いちゃダメ！と言われています😭 実家にいると体重増加も…

日中の立ち仕事と生理が近いからか、足のむくみとだるさが酷くてここ数日夜もなかなか安心して眠れないです😥お風呂後や寝る前にマッサージやストレッチはしているのですが全く効果がありません💧 何か良い解消法ないですかね？

2人目妊娠中で、恥骨と尾てい骨?がダブルで前もうしろも痛いです😂 痛くても我慢するしかないのだとは思いますが、マタニティー整体行ったよとか、こんなストレッチいいよとか、何か経験談あれば教えてください😣 1人目の時は、大分後期になってから痛かったように思うのですが、…

五歳の女の子と1歳9ヵ月の男の子がいます。下の子は手もかからずストレス無くここまできたのですが😃上の子はいつまでもママ！ママ！でストレスが溜まります😭自分に余裕がある時は良いのですが。夜旦那が帰って来てから寝かしつける時間までの30分から1時間のあいだ、たまに１人に…

恥骨と脚の付け根が痛くて よちよち歩きしかできません😭 出産まで痛いのか 経験ある方教えて下さい💦 トコちゃんベルトと骨盤のストレッチは はじめましたが 全く効果を感じられません😭 あと後期に入ってから 吐く回数が増えました😱毎食吐いてる気がします😞 後期の悪阻も結構…

おすわりについてです 他の子たちをみると おすわりしている時に 足を曲げていますが(股関節のストレッチ動作) うちの娘は足を曲げにくいのか 伸ばしたままでおすわりしています そういう子っていましたか？ 問題もなかったですか？