「ストレッチ」に関する質問 (279ページ目)

お互い妊娠希望です。生理が最近不順です、、早く来たり遅く来たり、、短かったり、長かったり。 (生理開始8月15日)生理が終わったのが22？23の朝あたりです。 8月23日の夜に仲良しして中で出しました。 カレンダー場では排卵日は25日ですが、もし今日生理として出血してたとし…

29歳です！ もともと腰痛が酷いのですが 最近背中肩甲骨痛いです 辛いです(>_<) なにかやわらぐストレッチ もしくはアイテム オススメのコルセットや マットレス、枕、色々 教えて下さい(>_<) このまま体が悪くなっていく のかなと不安で苦しいです また血のめぐりをよくする …

こむら返りが怖くて寝るの怖いのは私だけかな？笑 昨日は両足なって、片足は癖ついて何回もつって 同時にトイレもしたくなってきて 痛いの我慢しながら行った😤 さすがに漏らすのは恥ずかしい💦 つった時伸ばすといいとかよく聞くけど そんなの全然なおらなかった😂💔 やっぱりストレ…

今年のはじめに流産して手術を経験し その後授かることができました。 明日で10週を迎えます。 まだまだ安心できないなぁと思っているのですが 流産経験がある方はどうやって検診まで待ちましたか？？ と、時々出ますが 便秘で悩んでます。 何かいい食べ物や、飲み物 軽い運動…

もうすぐ38wになります！ 今日の検診で、たくさん動いていいよと言われたのですが、暑くて外に歩きに行くのは無理です😣 家の中でなにか出来る事ありますか？ スクワットとストレッチは少ししてます！

今、28週の妊婦なんですが昨日から急に腰の痛みがひどくなりました😭 朝起きる時などが特に辛くて… ストレッチをしたりカイロで温めてみたり産前ベルトをつけたり色々試してはいるんですが相変わらずです(T^T) 同じような方がいましたらどうやって楽になったかなどアドバイスもら…

身体が痛いよー。 明日帝王切開の予定です。30週頃から自宅安静にしてて、ずっと横を向いてるし、のんびり湯船に浸かるのも、ストレッチもお腹が張るから出来ないし…。バキバキです。 早く産んで楽になりたいけど…でも産んだ後も痛いんだよなあ…。 早産にならないように、帝王切…

あそこの部分(特にクリトリス付近)が筋肉痛みたいな感じになってるのですがこれは妊娠後期ではあるあるなんですか？検診の時に聞こうと思うのですがその日までに気になって仕方がなくて…(´•௰•`)性行為は一切してません。ストレッチはずっと続けてる両足裏を合わせて股関節を柔ら…

夫はつい最近まで昼勤と夜勤の交代勤務でした。 今月は昼勤のみ 夫が昼勤のたきは朝一緒にご飯食べます 子供達も一緒にです 夫が昼勤の時の私 5時半起床 身支度 6時 朝ごはんの準備 6時20分頃 夫と子供起床 子供達の着替え ご飯を食べさせる 7時10分 子供達を実家に連れてい…

いつもお世話になってます。 予定日を２日過ぎて昨日からイライラと落胆の繰り返しです。お散歩、スクワット、ストレッチはずっと続けていますし、週一でヨガも通ってきました。 まさか予定日を過ぎると思ってなかったので、不安が募っています。 予定日を過ぎて出産された方、…

臨月の運動どんなことしてたか教えてください🥺✨ 現在37w4dの初産婦です🤰🏻 赤ちゃんの体重も2600gを超えて、私の体が小さいこともあってなるべく早く産みたい！と思っています😂笑 赤ちゃん次第なのは分かっていますが😂💓 また、子宮口が開き始めてからどのくらいで出産になったか…

中々陣痛が来ないから股関節和らげるようなストレッチしたりおっぱいマッサージしてるんですけど何故か左の乳首だけ痛い気がします😭なんでかわかる人いますか？

昨日9/2に妊婦健診行ってきました！ 赤ちゃん順調に成長してました🍼👶💕 まだ性別わかりませんでした😢 男の子女の子どっちなのか写真でわかりますか?? 私は全然わかりません🥺💕 先生に整形にそのまま行ってくださいって言われて 整形に受診しました。 そこで腰椎椎間板ヘルニアと…

妊娠中、体重管理したり、これからの体力作りのために、自宅でストレッチしたり、自宅での軽い運動？宅トレのようなものをしていた方いらっしゃいますか？どんなことをされてましたか？

運動、ストレッチなどのダイエットしてるかた、どんなことしてますか？😁 効果ありますか？ 私は9キロ運動で減りましたが、1人目の産前まであと6キロ😄 授乳中なので、食事は食べ過ぎないようにしてるぐらいです。 今はエアロバイク、筋トレですが、気分転換に他にもやってみたい…

陣痛促進のためにした運動教えてください！ 結果、その後どれくらいで産まれたかも覚えてたら知りたいです！ 今37w5dで子宮口1cm柔さはまだそこまではなく頭は触れるとこまで降りてる状態です！土日は旦那と１時間のウォーキングと平日はスクワット10回とストレッチしてます！36…

いつもありがとうございます😊 8月29日に、無事、女の子を出産しました。 今入院中なのですが、体重測定した結果、約5キロ程落ちていました。（64→59） 妊娠中に太り過ぎた為、元の体重に戻すには、約10キロ減らさないといけません。（妊娠前が、48とか49） そして、2ヶ月に結婚…

臨月の便秘についてです。 便秘が酷くスッキリしません。スッキリでたのは1週間前、、あとは親指1本分くらいしか一日に出ません。 ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べたり キウイ、芋類など出やすいものをたべています。 プレーンもです。 また、マグミットも1日6錠飲み、水分も…

最近、朝方によく足がつります。 いつもはふくらはぎがつって、伸ばしたり座ったりすれば治るのですが、 今朝は初めてスネ側がつり、 『救急車ー😵イダイー😵💦💦💦』って 声に出ちゃうくらいの激痛でした(笑) もうつるのが恐怖です。 何をどうしても痛くて、 何か対策とかあるんでし…

昨日から急に尾てい骨の右側が激痛です。 歩くのもそーっとゆっくりじゃないと ビリビリ痛みが来る感じです( ˃ ˂ ) 先週の検診でまだ赤ちゃん降りてないと 言われていたし、なにより急に痛みが… 坐骨神経痛かな？と思ってます。 痛み止め飲めないし湿布も貼れないし… ストレッチ…

【ただの報告です！】 この度、7週目で稽留流産になり本日手術をしてきました！ 10時に来院、10時半に診察をし再度心拍を確認したが動いておらず。 （覚悟は出来ていたので冷静に話を聞けました。） 12時半に手術スタート。 これはもう…びっくらぽん！！！ （初めての）麻酔の威…

22週の初マタです。 お腹のはりについて 寝てから、夜中お腹のはりで仰向けはつらく、寝返りで目が覚めていたのに、昨夜からお腹の張りがなくなりました。 朝起きて立ち上がっても、お腹の張りがあまりなくて、 お腹がダラッとしてる重みだけあります。 胎動はいつもより少なく…

同じような方いませんか？ 私は20代後半で、出産後から手のむくみがひどく、そこから半年間、一度出た汗が止まらない、手足のこわばり、体が固くなるなど更年期のような症状が続いています。 いつか治るだろうとそのままにしていたのですが、息子を少しの間あやした間に腰や足首…

皆さん、妊娠6ヶ月の頃の 子宮頸管の長さはどのくらいでしたか？ 今3cmをきっているのですが、、、 特に安静とかなにも言われませんでした💦 あと、何か控えた方がいいこととかあれば教えてください！ ストレッチとか、湯船に浸かるのとか、 やめといた方がいいんでしょうか？

妊娠して、出産すると胸の具合も変わるし、お腹がだらしなくお肉がついちゃったりしますよね…… 今、うちの旦那さんがうるさい事になってます。 ちなみにあたしは貧乳で、出産後さらにまな板になりました。 ①今がチャンス！その肉を胸にもっていこうよ！ ②これをこうやって、肉を…

お気に入りのズボンが破けてしまいました😱 膝の部分に少し穴が開いただけなので、息子のものに何かリメイクできないかなー？と思ってます😍 ストレッチ素材なのですが、手縫いで何か作れますか？

【無痛分娩→完母です(ほぼでも可)という方(^^)💕】 海外で無痛分娩を予定しています。 日本の助産師さんから、完全に無痛分娩にすると オキシトシンが出ないから 産後、おっぱい ちょっと出にくいかもねーとアドバイスもらいました🤭 ☆知りたいこと☆ 実際に、無痛分娩でもほぼ…

例えば 健康なツボを刺激するストレッチ。 1日3回やりましょう。 ってやるとすると 普通朝、昼、晩でわけて やりますよね😊 でも連続3回やっても 1日3回でも効果は 変わらないんですかね🤔？