「ストレッチ」に関する質問 (279ページ目)

ほ、ほんとに痩せねば...😭 腰周りにどんどん肉がついてて、ユニクロのジーンズも68ですらキツキツですw 運動を！と思いつつ、正直そんな時間がありません...となると、可能な範囲で出来るのは、お風呂上がりのストレッチ←子供も寝てるし と、食事制限くらいです。 そこで質問で…

二人目不妊です。 病院にも行ってますがなかなかできません。 早くしないとどんどん歳も離れてしまうと 焦ってしまいます。周りはみんな兄弟がいるのに どうして私は出来ないんだろう。 どうして兄弟すら作ってあげられないんだろう。 病院で、タイミングは見てもらっています。…

2人目を妊娠中で、体重管理ができてません。 仕事はパートですがほぼ休みがなく休みの時は家事や掃除や買い物でウォーキングなどもできません。 夜は今は暗いので子供が寝てからのウォーキングも行けないです💦 1人目の時は1人だったのでめっちゃ歩いて7キロで抑えられましたが…

背中が痛くて眠れません。夜に横になると肩から背中の真ん中あたりにかけて痛みがあり、じっとしていられず眠れません。授乳姿勢が悪いのかわかりませんが、夜になると痛くて横向きになったり仰向けになったりしても痛いので辛いです。同じような経験ある方いますか？整体とか行…

右側の骨盤、というかお尻に近い後ろ側が すごく痛いです😔 長時間立っていた時や、疲れが溜まった時に特にズキズキと痛みます。 これは2人目妊娠によるものなのか、1人目産後しっかり骨盤ケアをしなかったからなのか😢 今日は辛すぎるため、とこちゃんベルトをして寝ています。…

ユニクロのストレッチパンツとストレッチテーラードジャケットをお持ちの方、着心地や形はいかがですか？ 卒園式や就活の際に使いたく、購入を考えています😊

おすすめのマッサージ器具ありませんか？😭 元々目が悪く(矯正しても視力がでません)、そのために慢性的な肩こりがあります💦 それに加えて、授乳が始まり、クッションやストレッチなどで工夫はしていますが体がバキバキで、頭痛も酷くなってきました😭 頼る人がいないので整体やマ…

整体でやる様な腰を捻って 鳴らすストレッチを旦那にしてもらったのですが やっちゃダメな動きでしたかね😰 やってから後悔で赤ちゃんが 心配です…😭

ユニクロのマタニティウルトラストレッチジーンズ(レギンスではない)を購入された経験のある方教えてください。 普段のサイズを買いましたか？臨月まで太ももなど入りましたか？

赤ちゃんをだっこするようになってから姿勢が悪くなった気がします。 赤ちゃんを立てだっこするとき、私はお腹をつきだしたような？腰を反るような？姿勢になってしまいます。 そのせいか、普通に赤ちゃんなしで立っているときも無意識にその立ち方をしているときがあります。 …

今現在、妊娠前の体重から➕2キロくらいです。 そろそろ体重がやばそうなんですが、 ウォーキング以外ってみなさん何されてましたか？？ 体動かすのは好きなんですが 妊娠してから運動行くのが億劫すぎて……😂😂 プール考えましたが、水泳コーチしてたときの 水着しかないので新し…

予定日まで 11日 、月曜日 に 子宮口3cm 開いてると言われ 動けば 陣痛きそうな気もするんですけど 出産が怖くて 動けず 1日中 ゴロゴロしてしまってます😂 先週までは 歩いたり スクワット ストレッチしたりしてたんですけど ここ数日で 動かなくなったからか 夜中の前駆もなく…

14w5dの妊婦です。最近夜中に全身がおかしくなって目覚めます。血液がいってないような低血糖のような酸欠のような、、変な感覚になって軽くストレッチするのですが分かる方、同じような方いらっしゃいますか？

体が痩せにくくなったようで ストレッチと吊り腰始めてみました！！ 皆さん痩せやすい体作り何かしてらっしゃいますか？🥺

妊娠中に坐骨神経痛になった方いますか？ 妊娠4ヶ月から坐骨神経痛になり病院ではビタミン剤とかもらって飲んだり、ネットで見たストレッチやってみたがあまり効果なく… 何するのが1番効果よかったですか？ 坐骨神経痛って治るんですかね💦💦

臨月の胎動について。 昨日までボコボコぐにぐに動いていた赤ちゃんが今日はおとなしめ…心拍は聞こえるし、1日の中で動いてはいますが、検診が明後日で少し不安です。 助産師さんに「半日感じない場合は病院来てもらった方が良いかな。2〜3時間ないとかなら様子見」と以前の検診…

最近腰痛がひどいです😭 皆さんがしている対策教えてほしいです！ 腰を丸めたり、反って伸ばしたりするストレッチ？ヨガのポーズ？は始めました！

私、心狭いですかね？ 今朝夫が夜勤から帰ってきて、「あー俺腰やられたかも。これぎっくり腰ってやつかな」と言ってたので、今日は娘の検診と予防接種がありましたが「私もその痛みわかるよ。今日寝てていいよ、私一人で行ってくるよ。」と優しく声をかけたつもりでしたが、「…

妊娠初期🤰です。 (生理予定日から5日目、陽性反応有り) 今日、前屈みでお風呂掃除、洗濯をしていたら 腰に激痛が走って屈むのが無理になりました。 少し寝転んでストレッチやウォーキングをしたら マシになりましたが まだ違和感が残っていて痛いです。 調べてみたら流産や子宮外…

主人(28歳)は身体は激硬、疲れやすい、風邪ひきやすい、風邪気味状態がとにかく長いともう既に色々心配で、対策して欲しいし、私も色々気を使ってましたがなんか疲れちゃいました...... 身体硬いと腰悪くなるし一緒にストレッチしよ？で数日、疲労回復も兼ねてやってましたが、👨｢…

産後骨盤が開いているのか 腰痛が治らないし、膣から空気出るし 便秘でお腹周りが痩せません💦 骨盤矯正には行けずネットで調べたストレッチを 家事育児の合間にしていますが なかなか効果が得られません😢 何か効果が得られるストレッチや 骨盤ベルトなどの商品はありますか？💦

もともと腰のヘルニア持ちですが、 産後上の子の赤ちゃん返りで抱っこが続き負担になり腰痛が悪化して足にも痛みが出てしまいました。 前に痛みが出た時は日に日に改善していったのですが、今回も良くなってくれたらなーっと。 痛み止めと湿布、コルセット、ストレッチはしてます…

立ち仕事なんですけど足の浮腫がどーしてもとれません😭水はけが悪い体なのか純粋に太ったのか…冷え性も関係してると思うんですけど漢方飲んだり着圧タイツ履いたり仕事中足のストレッチをたまにしたりしても数時間でパンッパンになります😞 水分をたくさん取ってトイレにこまめに…

夫婦の時間がないのは単なる同居な気がしてきます。主人はもう寝てしまいました。娘は主人の傍でおもちゃで遊んでるままにして、私はドアを半分閉めてリビングにいます。数ヶ月ぶりに勝手に涙が溢れてくる現象...こんな姿を娘に見せたくなくて...なのと寝てる主人を見たくない...…

妊娠中の便秘について。 妊娠して人生で初めて便秘になりました……😂 1週間出ないとかあります………… 前回の妊婦健診のときに マグミット330を毎食後1錠、自己調節可で貰ってますが 1錠だと全然出ないし 2錠にしたら緩くなりすぎちゃって……😂 牛乳がめちゃくちゃ苦手なので、 毎日…

産後１ヶ月半です。未だに産後から体重が4キロほどしか減っていません。 やばいなと思いダイエットをしようとしているものの疲れてストレッチだけをして寝るという感じです😓 最近、旦那が浮気をしている事に気づきました。浮気といっても連絡をとっていただけなのですが、今回で4…

現在29w6dです！ 昨日の夜、お風呂上がりにストレッチや、壁を使って腕、こうはい筋などを少しトレーニングしてしまったせいか、 おへそ周辺、特に右側が張ってしまったのかズキズキと痛みます。 普段、お腹が張ると温めたり休めば治るのですが、今日はずっと痛みます。 因みに…

右の背中なのか肩甲骨の周りがずっとズキズキして痛みます。お腹が大きくなって姿勢が変わってそれで背中に負担がいっているからなのか、他の原因か分かりません。 薬局で聞いても湿布などは少なからず身体に成分が吸収されるから、これが良いとは言えないと言われ、今は何も塗ら…

臨月に入り、背中の肩甲骨あたり？がすごく痛いです😱 なにか良くなる方法ありますか？ 1ヶ月半入院してて、やっと昨日退院できました。 まだあと1週間ほどは安静にしてなきゃなのですが、なにかストレッチなどあれば教えてください🥶

吐き出させてください。長文になります。 1/22の予定日を超過し、40w2dの初産婦です。 赤ちゃんの推定体重は2600gくらい、私が小柄なので丁度いいとは言われています。 健診はすでに終了し、自然に陣痛がなければ1/28の40w6dに入院しバルーン挿入、翌日の41w0dに誘発剤開始する…