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てぴか
妊活

ジムや腹筋は控えた方が良いですか?ウォーキングやストレッチは血行を促す意味で良いでしょうか?

排卵から生理までの、着床期間について質問です。
着床期間は、ジムや腹筋などは控えた方が、
やはり良いのでしょうか?
(小学校で働いてるので、
昼休みに子どもと鬼ごっこをしたり、おんぶをしたり、
激しく遊んでいます)

1時間程度のウォーキングや、ストレッチなどは、
血行を促す意味で良いのかなと思うのですが、
どうでしょうか?

コメント

アイビー

フルマラソンや富士山登頂など明らかに体への負担が大きいもの、ボクシングなど体に大きな衝撃があるスポーツ以外は妊娠に特に影響ないそうですよ😊
産院で貰った資料に書いてありました!

着床時期なら妊娠に気づく前なのでスポーツ続けている人もたくさんいますし😅💦

  • てぴか

    てぴか

    返信ありがとうございます😊
    そうなのですね、安心しました!
    運動でダメなら、地球上に生まれる人間って、極々僅かになっちゃいますもんね😅

    • 6月22日
てんまま

看護師ですが、妊娠に気付かず全介助の仕事していましたよ(^^)毎日階段乗り降り、ストレッチャー移乗など…
あまり関係ないと思います♪妊娠後には少しずつ気をつけていかないといけないですよね😂

  • てぴか

    てぴか

    返信ありがとうございます😊
    看護師さんは、バリバリ体を使われますね!
    考えすぎず、普段通りの日常を送って問題ないのですね!
    心強いお言葉に安心しました(^^)
    考えすぎず、普段通りが1番ですよね✨

    • 6月22日