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てんちゃん
妊娠・出産

ものすごく体が硬いです。あぐらもかけない、猫背、長座もしんどいです…

ものすごく体が硬いです。
あぐらもかけない、猫背、長座もしんどいです。ストレッチもどのくらい、何からやればいいのかさっぱりわかりません。
山登りは好きですが、運動は苦手です。
体重もどんどん増えて、このままでは出産に響くのではないかと心配です。
何かいい方法があれば教えてほしいです。

コメント

なっち

マタニティヨガとかやってみるのはどうでしょう？
私も体が固くて、妊娠初期のうちにとやってみますが体が固いので、できてないかもしれないですが、筋？が伸びて気持ちがいいです☺️

  • てんちゃん

    てんちゃん

    ありがとうございます😊
    探してみます！

    • 6月19日

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