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ママリ
妊娠・出産

妊娠が最近分かったのですがダイエットをしておりました。(筋トレメイン…



妊娠が最近分かったのですが
ダイエットをしておりました。(筋トレメイン)


竹脇まりなさんの二の腕ストレッチは続けても大丈夫ですかね…
腹筋系はもちろん辞めてます。


また44度のお湯に6分→1分→6分→1分→6分で
全身浴していたのですがそちらも控えた方がいいですか？

コメント

deleted user

現在二の腕だけ筋トレしてます💡
座りながらやって、回数は少なめですが。。

全身浴はいいと思いますが、44度はあつすぎると思います💦
のぼせたりすると危ないので40度くらいで短時間１０分程度なら良いと本に書いてました💡

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