「ストレッチ」に関する質問 (281ページ目)

4月の仕事復帰に向けて会社に着ていく服を試着したのですが、見事にお腹周りがキツい！！ あと1ヶ月半で少しでもお腹周りスッキリするストレッチや食事など、おすすめあったら教えて下さいm(._.)m

産後ダイエットについて、効果抜群だった！！と個人的に思ったことでもいいので教えてください<(_ _)> 特にお腹と太ももヤセに効く運動、サプリ、ストレッチ方法でもなんでも構いません!!

まったく！こっちは後期つわりで気持ち悪いのに 旦那は「お腹いたい～」ってしょんぼりしながら帰って来て ご飯も不味そうに食べるし、何言ってもﾃﾝｼｮﾝ低いし 何も言わずストーブの前で横になって 寝るなら布団だよ～！って言っても無反応。 大丈夫？って言ってもこの世の終わり…

恥骨の痛みが改善するストレッチやマッサージご存知の方いらっしゃいませんか💦？ 骨盤ベルトはしているんですがここ最近ひどくなってきて起き上がるのも立ち上がるのも激痛です😭

産後運動やストレッチはいつ頃からして良いのでしょうか？そろそろ引き締めないと、春がきてしまう😭

妊娠７ヶ月に入りました！６ヶ月過ぎたころから、お尻の骨とかではなく、右のお尻のほっぺたが集中的に痛みを感じるようになりました。 ちょっと体勢を変える時や座ったり立ったり、歩いているときも痛いです。 腰は痛くないですが、ぎっくり腰になりそうなピキッという感じがお…

産後5ヶ月経ちましたが、全然痩せません。 出産前は+13kgで、産後は6kg痩せただけであと7kg戻りません😢 骨盤矯正には産後2ヶ月から通ってます。 ストレッチや踏み台昇降も時間に余裕があるときにしてます。 間食は以前よりカロリー考えて食べてます。でも体重は全くです。 他の…

先日11週で稽留流産から自然流産となりました。 記録用に。 血が苦手な人は読まないで下さい💦 2月7日朝起きてトイレへ行くと生理3日目位の出血。驚いて朝一で産婦人科へ向かうと赤ちゃんは心臓が止まっていて稽留流産との診断😢 次の日の昼から流産手術ということで持ち物などの…

冷え性の旦那様いますか？ どんな対策してますか？ うちの旦那、足だけとても冷たいです。 体は暑くて汗かくのに、足先がとても冷たくてかわいそうで😔 筋トレ好きなので、代謝はいいと思うのですが。 毎日やってることは、 ホッカイロ貼る 湯船は30分くらい浸かる 寝る前のス…

妊婦5ヶ月です。体は固いし、体力も年々落ちてきているのですが、まだストレッチや適度な運動を習慣付けてません。平日は仕事で疲れて、土日は休みなのに家事やらだらだらしてしまってなかなかウォーキングなどの運動が出来てません。今は週末買い物で大型ショッピングモールを歩…

皆さんは、産後ケアはどんなことをされましたか？ ちなみに最近知った物で産褥ガードルという物を知りましたが、産褥ガードルを購入されましたか？ またオススメめケアやストレッチなどありますか？もしオススメのサイトやアプリ、食べ物などなど、、、 ご存知でしたら色々教えて…

みなさんが分かる準備体操や ストレッチあれば教えてください！ 職場で朝の時間に簡単にできるやつ 明日担当決まりまして、迷っています…

現在、37w2dでようやく正期産に入りましたが37wの 検診では赤ちゃんの頭がまだ降りてきていないとの 話があり散歩などの運動を行い様子をみています。 同じような状況で散歩をしてる方、1日どのくらいの 距離歩いていますか？また他の方法で効果があった 運動などがあれば教えて…

マジカルスレンダーご使用された事ある方！！効果はどうですか？太ももなど細くなりますか？マッサージやストレッチをしますが、太ももがどうしても細くなりません！隙間が欲しいです🥺

子供たち寝かしつけ私もウトウトしていたら旦那が寝室にきて小声で「先生、ストレッチお願いします」って言ってきて目が覚めたわ(ﾟ∀ﾟ)笑 その後仲良く夫婦でストレッチしました😂

現在妊娠9ヶ月です お腹は大きくなってきてよく胎動を感じます😌✨ 元々45㌔→つわりで42㌔→現在50㌔になりました。 旦那に見た目じゃ分からないけど 体つきがごつくなったね!!やっぱりベイビーを 守るためにごつくなるんだね!!とハグされながら 言われました😔 旦那は守ってくれてあ…

下腹が妊婦並みにポッコリしています😭 160/57で体脂肪率２２%の豚です。年齢が上がるに連れてどんどん痩せなくなり困っています😢 つき半年前までは53キロでセーブできていたのですが突然… 間食も少ないですし、ご飯は朝昼しっかり、夜は少なめ。飲み物は緑茶や無糖の紅茶。 好き…

お洋服について質問です。 出産前にいただいた服なのですが、これはレギンス？パンツ？どうやって来たらよいでしょうか？ ＧＡＰのもので、ストレッチは少し伸びる程度です。一枚ではかせるとおしりの柄が透けて見えます(次に着画のせます) ブルマと重ね着するとフィットしてない…

BLACKBymoussyの23インチのズボンを買おうか迷っているのですが ウエスト平置き37 ヒップ 平置き47 なのですが私は ウエスト約59 ヒップ約78 くらいです。 その買おうかと思っているスキニーはストレッチ無しらしいのですが 履いたらウエスト部分緩くてピシッと履けないでしょう…

10カ月の息子を育てています。体重が9.3キロあります。段々と重くなり、抱っこやおんぶが辛くなってきました。抱っこ紐も利用したりもしますが、直接抱っこすることも多く、そのせいで、肩・首・背中・腰・肘・手首が痛くて仕方ありません。我慢の限界がきたときは、カイロプラク…

腰痛と股関節痛がつらい〜 ストレッチしたら、股関節つった〜(´；ω；`)

連日すみません💦 もうそろそろ予定日ですが、まだまだ赤ちゃんは下がっておらず、 内診するまでも無いと言われた程まだまだ生まれる気配がないみたいです…😣 促進剤使っても開くのに時間かかりそうだし、 とりあえず動いて陣痛待ちましょうか、と…。 NSTも毎回赤ちゃんは寝てて、…

妊娠、産後に仙腸関節炎になった方いらっしゃいますか？ どこの病院でどんな治療されましたか？ その治療で痛みはなくなりましたか？ 整骨院に6万近く払って12回通いましたが全く治りませんでした😭 整骨院での治療？は、ラジオ波、電気、ストレッチです😭

今日で出産から一ヶ月が経ちました！ 長かったようなあっとゆう間だったような•••先輩ママ尊敬でしかありません😭🙏✨ この一ヶ月で肩こりと授乳したり抱っこしたりで尾てい骨？というか腰が砕けそうです😭 添い乳デビューをしてみてるんですが、踏みつけないように緊張しているのか…

産後4ヶ月、混合です。 なかなか体型、体重が戻らずスクワットやストレッチをちょこちょこやってる感じです😓 母乳あげてたら痩せるっていうのは私には無いみたいで😭 産後、母乳以外で痩せられた方の方法を知りたいです！ お願いします！助けてください！笑

産後１ヶ月。 今は157センチ47キロ 体重は妊娠前に戻ったしスキニーとか洋服も入るようになったけど目標があと－5キロ… 毎日腹筋90回、スクワット60回、骨盤矯正ストレッチをYouTubeみてしてるけどダメだ🤦‍♀️ 腹のたるみも気になるし……😞救いなのがお尻とか足はそこまで太くならな…

ストレッチ素材のスキニーデニムの足首のところを 自分の足首サイズに自然に細くしてほしいのですが、そういう事が出来るお店ってありますか？？