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な
サプリ・健康

産後1年半が経過しましたが、お腹の皮膚が元に戻らず、ぽこっと出ています。ストレッチやプランクを行っていますが、効果的な方法はありますか？

産後約1年半‥お腹の皮が元に戻りません。。

もともと食べても太らない体質だったので、妊娠中も気にせず食べてました。
いろいろストレッチやプランクなどしているのですが、痩せても皮は伸びてるのでお腹がぽこっと出ています。
お腹の皮ってもう戻らないのでしょうか？
何か効果的なものはありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

出産した病院の助産師にはジムにいけば皮は戻るけど家でやる運動は気長にやっていくしかないね〜って言われました！
わたしも元々痩せ型だったのが何も気にせず食べてました。
元々が細かったので体重的には今のままでいいのですが、やはり自分の時間がないのでしっかり運動も出来ず空いた時間のストレッチや筋トレでは限界があり今でも皮は戻りきっていません😂

  • な

    な

    そうなんですね〜💦
    ジムには行く時間もないので家でがんばるしかないですね😂

    • 6月19日

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