さち
私はマタニティビクスやってました！
もともと腰痛持ちでしたが、マタニティピクスで腰を良く動かすようになったら妊娠中は腰痛は少なかったです(^ ^)
しっぽ
今更の回答で申し訳ないですが、妊婦でも貼れる湿布があるので、検診の時にもらうといいですよ〜！
私も妊娠するといつもひどい腰痛に襲われるので、もらって貼ってます✨今日の検診でももらいましたよ❗️今日もらってきた湿布一応写真貼っておきますね✨
ただ、たしか正期産に入る頃からは貼らない方がいいと上の子の妊娠時に言われました😊💦
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