「運動」に関する質問 (746ページ目)

出産して、子宮？膣？が下がるような感覚がある方いませんか？💦 立ってると下の方に下がってる感覚や、腹筋すると膣に空気が入る事や、運動で竹脇まりなさんの動画で、添付画像の動きをすると矢印の方に膣が落ち込む？？下がる？？感覚が凄いです💦 あと鏡で膣を見ると産前より開…

幼稚園の年少でグレーゾーンの男の子がいます。 幼稚園に通いながら休日や幼稚園終わりに療育にも通っています。 幼稚園では一斉指示が通らなくてたまにフラフラ〜とどこかへ行ってしまうようです。 一方、家では困り事もあまりなくほとんど私と2人なので何か言ってもちゃんと聞…

帝王切開で出産してもうすぐ3ヶ月です。 ある教室で、1時間ほどエアロビのような有酸素運動をしたいのですが、 みなさんどのくらいで運動始めましたか？

24週、7ヶ月目に入った初マタです✩ 後期に息してるだけで太るとよく聞くので 今は運動や体重管理を無理ない範囲で徹底して やっており、 今のところまだ妊娠前の体重から－1キロほどで変わっておりません。 増えなきゃ増えないで怒られたり指導されたりってありますか？💦 できる…

年長5歳の娘が2歳の時から治療用メガネをかけています。 今まで補助がでるタイミングでちょうどメガネを変えることができ、2度ほど補助を利用しました。 今回補助がでるタイミングでなく、度が変わるのでメガネのレンズのみ変えることになりました。 メガネの田中に、ニナルと…

産後ダイエットはいつから始めましたか？ 妊娠で16キロ太りました。 産後1週間で自然と5キロ落ちてました。 あと11キロ〜13キロくらいは痩せたいです。 母乳がかなり出るので母乳効果期待したいですが 2人目なので落ちるか心配です😂 効果あった食事、運動あれば教えてください…

スポーツジムで1時間ダイエット目的で運動するならどんなメニューがオススメですか？

体力がなさすぎてしんどいです。 子供産んでから体力がほんとに無くなりました。 元々あったほうとは言えないですが運動部に入っていましたし、バイトも掛け持ち余裕でした。今は週4パート6時間働いてるんですが、ほんとにすぐバテます。 改善方法わかる方教えて下さい😭

ふくらはぎの痛み きのうもですが、夕方から夜にかけて右のふくらはぎが痛くなります。つる前みたいな、張ってるような筋肉痛のような。 むくんでるのかな？とも思いますが、スネを押すセルフチェックでは、浮腫んでない感じです。 運動不足、冷え、などかな〜と思いますが、 …

妊娠後期に入り疲れやすさがさらに酷くなってる気がします😓 6月までは片道1時間ほどかけて通勤して残業ありきの店舗だったのですが7月に入ってやっと実家から通える店舗に異動しました。 私の元々の住まいは実家と車で2時間ほど離れていて、旦那さんは旦那さんの実家に住んでた(…

産後間もなく9ヶ月になります🙇‍♀️ 退院の日は約4キロ減ってましたが… 産後8ヶ月間であれよあれよと臨月時の体重に戻ってしまいました。 このままじゃヤバい！と思い先月半ばからオートファジーダイエット始めました。運動なしで2週間で5キロ減りました😭 いまの体重は妊娠6ヶ月…

旦那のLDLコレステロール値がなかなか下がらない､､､！ 健康診断の結果です。 あと少しで正常範囲のところなんですが、 やっぱり揚げ物？と運動不足ですかね？ 何かオススメ有れば教えていただきたいです！

つわりの次は空腹との闘いです...。 お腹が張りやすくて運動が出来ていないので食事でなんとか体重制限をしなければならないのに食欲が爆発していくらでも食べられてしまいそうです😭（なんとか妊娠前と同じくらいの食事量をキープしてます） 体重制限中の方、夜中にお腹が空いて…

出産予定日より前に赤ちゃん産んだ方、正産期になってからやってた事とかって何かありますか？ 例えばウォーキングとか家の中で運動とか何かやってたことがあれば教えてください。

70代の義両親に2歳半くらいの孫を預けられますか？？ いつもお世話になってます＾＾ 同じような状況の方々いらっしゃったらお聞きしたいです！ 特に義両親に子供を預ける予定は無いんですが、これから2人目生まれるので何かのときに上の子を（2歳7か月）預ける事があるかもしれ…

左胸に違和感があり、（やんわりと痛いかんじ？こってる感じ）乳腺外科医を受診し、マンモグラフィーと超音波してもらいました。結果、何も問題なく、姿勢の変化による血行不良が考えられます。 適度に運動してください。年齢を重ねると共に強くなりますと言われました。 でも毎…

産後太りをほったらかしにして、子供を産む前と比べて15キロ弱太ってしまったので今年度から運動を始めました。 開始から3ヶ月以上経つのに一向に体重が減りません。。 何が原因なのでしょうか。。 今までほとんど運動をしてこなかったので、YouTubeの有酸素運動やストレッチな…

札幌市厚別区で、身体をいっぱい動かすリズムあそびや運動に力を入れている幼稚園を教えてください。

現在24w5dなのですが、寝すぎに困ってます。特に日中、ご飯を食べたあとや何かして休憩している時にうとうとして結局3時間くらい寝てしまいます。一日中ずっと寝てしまう日が続いていて少し怖いです。皆さんはどうやって眠さに勝っていますか？ ちなみに夜は昼寝たせいで、夜遅く…

生後9ヶ月、体重がなかなか増えません… 数日前に測ってみたら7,690gでした。 現在2回食、離乳食は食べてくれる方だと思います。 ミルクは1回に100〜180ccあたりで飲みムラがあります。 たまに40ccくらいでやめてしまうことも。 元気はあり、つかまり立ちやはいはいで家中動き回っ…

2歳6ヶ月の男の子を育てています。 今年の4月から保育園に通い始め、先日あった保育園の内科検診で発語が少なすぎると指摘を受けました。 家でも単語で言える数は少なく、おやすみなどもすみーというかんじで言います。 好きなものや興味のあるものは電車きたやちょうだいなどと…

9月から体外受精をスタートすることになりました。 本日、自己注射、点鼻薬を経て採卵というスケジュールの説明を受けました。 やっぱり不安がいっぱいなので、人それぞれなのは重々承知ですが、経験者の話を聞きたいので教えてください！ ①点鼻薬自体が苦手なのですが、どの…

見せて知育になるアニメやDVD何かありますか？ 2歳4歳2人とも運動神経ばかり褒めてもらって嬉しいですが、そういえばうちには体動かすおもちゃはたくさんあるけど知育系のもの何もないや😅と思って💦 おもちゃだと場所とるのでテレビみながらなにか覚えられたらなぁ〜と思ってます…

ずっと、予定日以降に産まれるもんだと思っていましたが、色んな人の話で37週入ったら〜とか正産期入ったらすぐ産みたいって話を聞きますが、予定日より早く生まれても大丈夫なものですか？？ 早く生まれて大丈夫なら、私も運動頑張って早く産みたいです（笑）

かなりの肥満からのダイエットに詳しい方おられますでしょうか？ 私、かなりの肥満(85キロオーバー)からダイエットを始め、現在20キロ近く減量できました。。。 が、、、二の腕や太ももの見た目の太さが(多少はマシになったけど)太いままです💦　 ズボンのサイズは前までは3Lとか…

妊娠中の体重管理、今回は5キロ以内に収めようと思い今のところ3キロ増加で維持してるのですが正直ストレスしかないです… 食事制限は苦手なので食べて運動って感じで１日3時間、少ない時は１時間ちょいの運動をしてます。 でも、それもストレスです。 食事制限という制限はしてま…

来年幼稚園入園で、月に一回、プレに3ヶ所通っていますが、迷っています。 皆さんならどこが良さそうですか？？ また幼稚園選び、どこを重視していますか？ すごく迷っているので、どなたかアドバイス頂けると嬉しいです。 ①学区内、徒歩5分。通園が楽。 ヨコミネ式幼稚園で体…

交通事故に遭い整形外科に通ってます。 過失は10対0で私が0です。 整形外科のリハビリは電気や軽い運動のみで腰痛などが家事や育児に支障出るので併用して整骨院にも通いたいのですがこの場合整形外科の医師の許可は必ず必要なのでしょうか？ 相手の保険会社からは併用は医師に整…

旦那が1年で6キロ太ってる😂 お腹出てきたなあとは思ったけど、、。笑 まあ去年は特に痩せてたってのもあるけど😂 夫婦で運動不足だからフィットネスバイク買おう！って話になってる😂😂