はじめてのママリ🔰
元々の体重がどれくらいか
わからないですが
今の体重の5%ずつで抑えた方が
リバウンドもしにくくなります。
リバウンドした場合、体重が元に戻るだけじゃなくて、太りやすい体質になってしまいます💦
1ヶ月で5キロは何か理由がある感じですか？
私も1ヶ月で5キロ落としたことありますが、かなり食事制限しないと落ちないです。(停滞期もあるので)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント