妊娠・出産
臨月のウォーキングで体を動かしすぎると逆効果になる可能性がありますか？
臨月、体の動かしすぎは良くないんでしょうか？
臨月に入り、毎日ウォーキング1万歩を目安に
歩いています。
最初の頃はウォーキング中にお腹が張ったり
していたのですが、最近は全く張らなくなりました。
早く産まれてきたらいいな〜と思い
体を動かしているのですが、
子宮頸管もまだ40mm以上あり、
子宮口もしっかり閉じているようです。
体を動かしすぎて、
逆に鍛えてしまった…？！と不安になっています💦
適度な運動は出産の進みに効果的でも、
やりすぎは良くないなどあるんでしょうか？
- ままり(1歳4ヶ月)
コメント
きなこ
関係ないと思います🤗体質かなと！
産休入ってから1万歩以上、毎日1日も欠かすことなく歩いてましたが予定日ぴったりでした！
ままり
なるほど💡
体質であれば安心です💦
やっぱり運動量に限らず、人それぞれなんですかね💭
きなこ
でもおさんは体力勝負なので、その努力は絶対お産の時生きてきます！意味ないものでは絶対ないです！！🤗❤️🔥
ままり
そう言っていただけると
ますますやる気が出ます！！
ありがとうございます😊頑張ります！！