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ママリ
サプリ・健康

毎日1時間半くらい運動してプロテイン飲んでいますが必要あると思います…

毎日1時間半くらい運動してプロテイン飲んでいますが必要あると思いますか？(一日１杯)
食事もタンパク質多めにしています。

コメント

りり

有酸素運動ならそこまでかなと思います🤔💭
1時間半がっつり筋トレなら飲んでいいと思いますよ🌸

ママリ

有酸素運動だけならあまり意味ないかなと✨
筋トレして飲んだら質のいい筋肉なります✨

deleted user

プロテインって身体にいいですし、
髪の毛もサラサラなりますよね😆🌈
運動していない時期も、ご飯の
置き換えとして飲んでましたよ♪

何を目的として飲んでるのか
わからないですが、
必要あるか？と言われれば
別にないかもしれませんね！👌

ママリ


ありがとうございます🙌

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