









妊娠24週で妊娠前から+3.5キロって…注意なんですか…あすけんのグラフ見て目安より下で安心しきっててめっちゃショック…! お菓子食べてないから食事と運動量見直すしかないんだけど、おすすめの食事内容教えてください🫡
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9ヶ月16日になりましたが、腰がすわったのかすわってないのか分かりません😭 四つん這いの姿勢から気づくと1人で正座をしたり、足を前に伸ばして座ってる時もあり、その時は背筋は伸ばして座ってるんですが、私が座らせると手を前について座ったり前かがみになったりします😭 膝立…
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陣痛、どんな運動できましたか? 40w0d、健診に行きましたがまだ全然気配がないと言われました、、。 YouTubeとかで運動しようかなと思いますが、おすすめの運動とかありますか? これしたら陣痛来たよ!ってものがあれば教えてください!
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