




妊娠中、運動とかウォーキングしてますか?もしくはしてましたか? 全くと言って良いほど運動していないので、お産大変になったりするんですかね、、😂 仕事もしていないのでほぼ引きこもり状態です😶
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帝王切開で出産したんですけも産後5ヶ月になりダイエットも何もしていなかったので最近になって焦りダイエットをしているのですが、食事制限だけでは体重を減らせないでしょうか?実母に、帝王切開でも骨盤が開いてるからどれだけ食事制限したとしても運動しないと痩せるわけない…
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やせたい おすすめの運動、グッズがあれば教えてください、 2人を連れてお散歩はしたことがありません。 上の子はこっちおいでと言っても来ないので家出できる運動がいいです。 筋肉はつけたくないので筋トレは嫌です。 だんすがいいですかね
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