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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

3ヶ月筋トレ朝晩してて、お腹割れてきたけど体重変わってない〜むしろ微…

3ヶ月筋トレ朝晩してて、お腹割れてきたけど体重変わってない〜むしろ微増…笑
食べるもの変えてないし、ランニングなどの有酸素運動してないからそりゃ変わらんか😇
マッチョになってってるだけや笑
そろそろランニングも開始しなきゃですね🏃‍♂️💦

コメント

ママリ

体脂肪率は減ってるかもですね🙆‍♀️
私はランニングしてた時はみるみる体重減ってました😳

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    体重計ちゃんと測れてんのかわかんないんですが、体重増えるといつも絶対体脂肪率も増えてるんですよ😂
    こんなに全身筋肉ついたのに!?て思います😂
    私も毎年春〜秋はランニングしてるんですが、今年まだだらけて始めてないのでこの有様です🥹
    ランニング効果🏃‍♀️すごいですよね〜✨️
    習慣つくとランニングしないと気分もスッキリしなくなるけど、最初のやり始めがなかなか……😂
    頑張んないと😇

    • 5時間前
  • ママリ

    ママリ

    家庭用体重計の体脂肪率はあてにならないと言いますもんね😭
    ほんとに、ランニングやり始めると頑張れるんですが始めるまでがすごく腰が重いですよね…笑
    陰ながら応援しています👏

    • 3時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    安もんなので余計に😂
    体脂肪率あってるのに信じたくないだけかもですが笑
    ほんとやり始めが…😂
    ありがとうございます!
    残念ながら今日は雨なのでまた後日……😂

    • 1時間前