産後ダイエットしたいのですが、 産後何ヶ月からなら運動していいのでしょうか?? 今、産後3週間です。 産褥期が産後8週とのことなのでそれまではなるべく動かない方がいいのでしょうか?? 更年期に影響するとよく聞くし、実際私の母は産褥期でも家事育児1人でしていて更年期…
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36週経産婦です。 恥骨痛?なのか足をちょっとでも動かすもんなら激痛です😭 歩くのが億劫過ぎるほどですが、運動したいのですが、みなさん恥骨痛ある中でどんな運動してましたか?💦
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