「運動」に関する質問 (1785ページ目)

29週、過食嘔吐で悩んでいます。 初めましてよろしく。 現在妊娠29週、上の子2歳、下の子1歳を育てています。 妊娠前は157cm、42.5キロでした。 妊娠し、つわりで41.4キロまで落ちました。 上二人の時は食べづわりで17キロ太り周りからデブデブ言われてました。(母やおば、…

ココ数年で激太りして、今ダイエットをしてます💦 筋トレや運動をして汗をかいてます。(ジムなどではなく全て家の中でしてます) そこで疑問なんですが、私が激太りして身体の中で一番ついたお肉は顔でした🐷🐷 顔に直接関係のない筋トレや運動をしても顔のお肉は落ちるのでしょうか…

37wに入ったので室内でできる運動として踏み台昇降運動を始めようと思うのですが元々妊娠前にダイエットとして踏み台昇降運動していたので1時間はやり続けれるのですが、午前、午後に分けて1時間×2やろうと思うのですがやりすぎでしょうか？😭 37w入ってればいつ産まれても大丈夫…

帰ってきたら手洗い！ ご飯食べる前(場合によっては後も)で手洗い！ だから1日で最低4回は手を洗う …なんだけど、洗面所下の開き戸が気になるらしく、踏み台に立ってくれなくなりました😭 開かないよ〜と言ってもダメ、ノズルを伸ばして気を引いてみてももう飽きたらしい…座…

風邪がここ２ヶ月良くなったり悪くなったりで完治しません。。 免疫力？が足りてないみたいなこと言われました。 なんか免疫力あげるためのサプリとかオススメありますか？ 仕事もしてて、運動もしてます。。

質問です。 今妊娠32週で最近歩くのがしんどくなってきたのでプールに行って少し運動したいなと思うのですが、やっぱりやめた方が良いですか？？ 因みにこの前クラミジアなどの検査して来週結果出るのですが、仮にその結果が大丈夫でも、検査以降にクラミジアなどにかかってし…

産後、子育てをしながら運動をしている方いますか？ 毎日 お散歩と家事程度で、あまり身体を動かすことができておらず…みなさんどのようにされているか 教えていただきたいです(。・ω・。)

明日で38週に入る初産婦です。 今日健診で初めてのNST、内診(あれは恐らくグリグリ？)されました。NSTは終わった時に「赤ちゃん元気ですね～」とだけ言われ、内診後は「おぉ、柔らかくなってますね～準備できてきてますよー！」とのこと。 子宮口も2cm開いていて、伸ばせば3cmだ…

正産期に入ったばかりですが、ずっと家でゴロゴロしちゃってます(TT) 夜は全然寝れなくて、１時間おきくらいには目が覚めて、朝起きて旦那を見送ったあと2度寝して、もう1日ダラダラしちゃいます(TT) 運動とか散歩とかする気になれず.... 週末や検診の日には出かけたりするんです…

このお腹周りのお肉…単純にむかつくーーー｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡ ダイエットしたい！！！！ でも家事やら子育てのストレスが思った以上に凄くて気づいたら口が甘いものを食べてるー( ；∀；) 間食をやめるとして… 運動はどうしたらいいのかな？？ 何処をどう鍛えたら痩せやすいのかな？？ …

妊娠９ヶ月…もう少しで臨月です！ 予定日は、11月4日なんですが、お産遅くなるより早くなった方がいいんですか、予定日より早く産まれた方とか、運動とかしてましたか？ 腰痛持ちで、運動などしたあととか骨盤が痛くて溜まりません💦😭😭 最近は、昼夜逆転もしてしまって😅😅

今日、子宮口見てもらったのですが あ〜赤ちゃん少しずつ降りてきとるよ〜 子宮口いい感じだね〜 といわれ てっきり 皆さんみたいに 何センチ開いてるよ！系を言われると思ってたので …え！？いい感じってなに！？何その曖昧な感じってなりました( ˙࿁˙ )（笑） せっかち？な先…

実母から、 安定期まで切迫早産でほぼ寝たきりだったから赤ちゃんも体力ないんじゃない、だから陣痛引いちゃうのよ。 と言われました…くっそムカつく😒💢💢 毎日前駆陣痛で10分間隔までいくのに明け方ひいちゃって参ってんのはこっちだってのに💢 運動信者め。自分も微弱陣痛でまる3…

　成長期に運動をしていて、膝のしたの骨が出っ張った方おられますか？わたしは小学生のころバスケをしていてその頃から骨がでてましたがいまも出てます。痛みなどはありませんが放置しててもいいんでしょうか？

3歳、上靴についてです。 児童館に行こうと思うのですが、上靴が必要みたいです。 いつも行ってたとこは裸足だったので、どんな靴が良いか考えてるんですが… 体育館もあって走り回ったりするみたいです😁 普通の運動靴を新しく買うのでもいいんでしょうか？ 軽い上履きっぽい靴が…

皆さん36wの時は何しましたか？ 臨月に明日から入るので 37wの正産期？の間まで 何をしようかなと！！ もしかしたら、1週間後は赤ちゃん抱っこしてるかもとか思いながら😂 36wから 、運動した 食事制限なくして好きなもの食べた 掃除をした 部屋を片付けたなどなど教えてくださ…

生後4ヶ月の娘がいます。完母です。 生後3ヶ月まではぐっすり寝てくれ、3時間おきの授乳も無理やり起こしてあげていました(桶谷式で3時間おきに、と言われオッパイもそれ以上あけると張るので) でも、4ヶ月になり夜中に頻繁に起きるようになり、長い時は2時間半くらい寝ずに泣い…

妊娠後期（33w）です。1ヶ月ほど前から眠りが浅く、睡眠不足でしたが、ここ数日は夜眠れません。 今週から産休に入ったのでお昼に寝てますが、妊娠後期に夜眠れなかった方々はどう過ごしてますか？何か対処法さありますか？ 本当だったら軽く運動したりしたら寝れるのかなぁー。…

右の脇腹が痛かった方居ますか？ おへその位置です。 太り過ぎと注意されたので運動がてら近くのデパートまで歩いて行き買い物をしてました。 途中から右の脇腹が痛くなり、座っても痛みが引かなかったため、母に迎えに来てもらいました。 調べると7ヶ月あたりから子宮等が大き…

足パカって有酸素運動ですか？ 下半身痩せできますか？ 太ももと腰回りと下っ腹の肉を取りたいです😅

市の保健師さんから進められ、 赤ちゃんをうつ伏せにして首を鍛える運動をさせてみては？とのことで8月下旬からやっています。 でも最近やっても本人からみて左に顔を曲げてなかなか、首をあげてくれなくなりました。 同じような方いますか？

産後の自分の1ヶ月検診でした！ 普通の生活に戻っていいって言われて 運動も筋トレもOKって言われたんですが 本当に筋トレしても大丈夫だと思いますか？ ワイドスクワットやりたいけど股関節が 少し痛いのと骨盤ガタガタなので😅 いつからみなさん筋トレとかしてましたか？ カテ…

いきなりクマ出てきてびっくりです😢 それと最近日中とても眠いです。運動不足と貧血でしょうか…？ 同じ方いますか？

今17w5dです。 前回16w1dの時に健診に行ったときは妊娠前から＋２㎏でした。 今日も前回の健診から体重は全く増えていません。 最終的に＋７㎏までと言われているのですが、６ヶ月～体重が一気に増えると雑誌等に書かれているのであと５㎏までしか増やせないので毎日、体重計乗…

最近前にも増して動悸息切れが酷くなり、呼吸も浅くなったりしてます😞💦 運動したりもしたくてウォーキングを少ししたりしましたが、息子を連れてだと自分のペースで出来なくて走ったりされて危ないのもありどっと疲れてしまったり💔 リトドリンの副作用もあるとは思いますが、…

妊娠前は身長163㎝体重53㎏でしたが妊娠してから70㎏まで増えました。出産後は64㎏まで落ち、あれこれしていると62㎏になりました。元の体重に戻すためダイエットをしています。やっと57〜58を行ったりきたりしています。生理前で全く痩せません。生理前に効果的なダイエットがあ…

正産期に入ったため そろそろ運動しようと思います😂 今日の検診では子宮口は全く 開いてないって言われました😓💦 とりあえず日中は 雑巾掛けと天気が良ければ たまにウォーキング🚶‍♀️ 風呂から出たら スクワット50回と寝る前に ラズベリーリーフティーを飲んでみます！ これで少…

体重が増えすぎてるから運動して と先生に言われました。 でも専業主婦ではないので 週2日の休み以外は仕事をしてます。 介護職をしてます。 以前のように激しい動きや 排泄 移乗介助はできないため それほど動けてはいませんが ほとんど一日中歩きっぱなしです。 仕事してるの…

妊娠中の運動でオススメなもの教えてください！ 現在21週でフルタイムで働いてます。 1日大体4,000〜8,000歩歩いてます。 平日は働いているので水泳やヨガ教室に通うのは難しいです💧 最近体重の増加も見た目も太るペースが早く 何とかしなければと思ってます(T . T) よろしく…