つわり症状が出たけどすぐ治まり、検診で赤ちゃんが下がってきていないことがわかりました。運動不足でウォーキングが心配。皆さんは何分歩いていますか？
予定日まで残り19日🐣✨
2日くらい前から後期つわりかな？と思ったら
すぐ治ったから何だったんだろー。
昨日検診の内診で、まだ赤ちゃん下がってきてない
積極的にウォーキングなどしてね！と
ゆわれました😊
昔から運動なんて全くしないので
ウォーキングも犬の散歩程度しか…
未だに1日15分くらいしか歩いてません😅
みなさんはウォーキング、
何分くらいしてましたか！？🥺
- r(5歳10ヶ月)
coco
ウォーキングとなると
そのくらいしか出来なので、
ショッピングならたくさん歩けるので
お買い物でたくさん歩きました！
ちい
私も運動しない人間でしたが、先生から指導されて頑張って1時間近く歩いてました。でも先生からは2時間歩けと叱られました😂それでも予定日より3日遅かったです💦
みるくてぃー
毎日ではなく週5〜6日ですが、1日1時間半くらい、多い時は3時間歩いてます！
あとスクワットとか階段の昇降、雑巾掛けも…。
ウォーキング効果かわかりませんが、37週で往復100分歩いた次の日の検診で3cm開いてました😂
でも赤ちゃんの下り、開き具合その後変わりなく来てます。。。笑
さや
お散歩がてらお買い物に
行ってましたよ( *´꒳`*)
ベビー用品見たり
時間でゆうと、1時間くらい
ですかね😊
my
暑い時期に臨月だったので、ショッピングモールとか百貨店をウィンドーショッピングがてらよく歩いていました！
時間経つのが早く感じましたよ！
トイレもあるし、何かあっても助けを求められるし、気温も快適でおすすめです💓
歩きやすい靴で気持ち早歩きで、人が多い時間帯は避けていました。
りこ
私は病院からまだ子宮口開いてないから、１、２時間歩いて～！！と言われました😌
とりあえず、少し遠目のお店などに歩いて行ってみたりしてます。
あとはあぐらで座るとかもね～。って感じです。
🍎🍏
寒かったのであまりしてませんでした🤣💕
でも張り切って1時間歩いた次の日に産まれました💕
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