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なな
妊娠・出産

安定期（19週）目だと運動はどのくらいしても大丈夫ですか?1時間休みな…

安定期（19週）目だと運動はどのくらい
しても大丈夫ですか？
1時間休みなしで ゆっくりのペースで
ウォーキングをしても
お腹が張らなければ大丈夫ですか？

コメント

あずあず

その方によるのでそれはここで大丈夫ですよ👀✨✨とは言えないです😭
ご自身が無理がない程度にされるのが一番です💦

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そんな感じで毎日歩いてました。
私はすたすた歩きすぎてその後ろ姿を見た先生からもうちょいゆっくり歩いた方が😓と言われました笑

しんどくなければ問題ないですが張ったらちゃんと休憩してくださいね☺️

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