コメント
もも
私も悪阻でちょうど同じような体重の減り方でした！
産休までは仕事をしていたので、特別な運動はせず（する余力もなく…）、食事も普段通りでした🍴
１０時・１５時頃に少しだけ間食するのを、ダイエットビスケットやクリーム玄米ブランのような少量で腹持ちのいいものにしたくらいです😅
今のところ、＋４キロちょっとくらいです。
怪獣あんこら
薄味、和食中心、夜ご飯はなるべく早めに食べる18時までに…。ですかね。😊
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あさひママ
なるほど…大変そうですが、頑張ってみます！！
- 2月23日
あさひママ
そうなんですね!
でも私もともと結構食べる方で、今まで通り食べてたらヤバいかなって思ったんですけど大丈夫ですかね？(；´∀｀)
ダイエットビスケット探してみたいと思います!!