コメント
とたた
私も産後、口内炎ができたりひどい偏頭痛になったりして大変でした💦
幸いなことに3ヶ月ごろから寝てくれるようになったので、栄養ドリンク飲んで寝る、どうしても食事が手抜きになるので(特に平日の昼)タンパク質もとる！を意識していました。
あとは毎日抱っこ紐で買い物&散歩しています。はじめはすぐ疲れていましたが毎日続けたら長時間歩いても平気になって、体力もついた気がします！
ポン太
高いけど、R-1ドリンクを飲んでます😃
飲んでない時より毎日続けてたら、風邪をにきにくくなりました😌
免疫力を高めていったら大丈夫かと🙆♀️
私も毎日は、出来てないですが、週に2,3回上の子を連れて散歩しています。
あと冷やさないようにしたり、体を温める飲み物を飲んだりですかね😅
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ちゃん
R1ドリンク、飲んだり飲まなかったりしてました💦ストレスで毎日甘いもの食べたり炭酸飲んだりしていたので、辞めた方がいいですね💦とりあえず甘いものは甘酒にシフトチェンジしてみました(*´-`)
- 2月24日
ちゃん
ありがとうございます！参考になりました。栄養ドリンク飲むとか、ほんと母親って体力勝負ですね笑 もはや男より働いてるー！買い物はしてましたが、散歩はやってなかったです！散歩始めます(*´-`)