「運動」に関する質問 (1777ページ目)

16週から週1で早産予防の筋肉駐車を打っています。 いま、25週で36週まで打つ予定です。 それには特に苦痛は感じていません。 ただ、もう自転車禁止のドクターストップがかかりました。 私には車バイクの免許がなく移動は自転車だけです。 駅、スーパー、薬局全て家から自転車で1…

踏み台昇降運動ダイエットやってる方いますか？ 効果とかあったら、まだなくても頑張ってる方どんな風にどんな高さの踏み台でやってるとか教えてください。 今日何年かぶりにやってみましたが、10分で息切れやばく汗だくでした💦

昨日、腹筋ローラーを膝つけてやってたら旦那が、 「そのやり方意味ある？」 「ちゃんと腕立て伏せ体勢でやらなきゃ」 と言ってきて。 このやり方もあるし効果あるよ、ちゃんと書いてある、お腹筋肉痛だよ、と言ったら、 「筋肉痛はただの運動不足」 「ちゃんとやりなよ」 「…

授乳中にダイエットした方いらっしゃいますか？ どんなダイエットされたか教えてください！ 私は妊娠中はどんなに食べても増えず、つわりで痩せたこともあるのですが、妊娠前よりも−1.5キロで出産しました。 産後すぐは妊娠前より−4キロだったんですが、 産後みるみる体重が増え…

予定日2日超過中です(´•ω•̥`) 質問というより弱音です😔 10/8(月)に1回だけ少しおしるしがあり そこからなく10/12(金)の予定日に 妊婦検診で内診グリグリしてもらいその日の 夜中からおしるしが始まり 今もずっと続いております。 次の検診は10/16(火)の予定で 先生には｢かなり刺…

このデブがって何度も自分に言いたくなり、この体型見るだけでイライラします... 痩せたいけど、ストレスで甘いものが手放せず、毎日アルファベットチョコを何個も何個も食べてます 156センチの、約53キロ 妊娠前の体重には戻っておらず、1番痩せてた時に戻りたいなーとダイエッ…

11ヶ月の子供の体重が減ってしまいました(＞人＜;) 毎月同じ日に身体計測しているのですが、前月より100グラム減っており、身長も全く変わっていませんでした。 離乳食は毎回泣きながらも完食、(ご飯100g.野菜50g.タンパク質20g.果物10gくらい)、おやつはほぼあげていません。 最…

今日で40w2dの初妊婦です 37週に入ってから、毎日欠かさず1時間以上の散歩、距離にしたら多い日で8キロ9キロ歩いていました。階段昇降、スクワットも毎日していて、ジンクスと言われる雑巾がけ、オロナミンC、カレー、焼肉、全て試しましたが39週の検診でお腹が全く下がっていな…

明日より37週に入る初妊婦です。 里帰り出産のため、36週より実家にいます。 母が専業主婦のため、実家では家事をほとんどやるずに済んでしまう（毎日母と家事の取り合いです）ので、代わりに運動量を増やしていますが、体重増加が止まりません。 現時点でプラス11㎏、胎児の推…

3歳半前後の男の子がいらっしゃる方に質問なんですが、公園のアスレチックはガンガン自分から向かっていきますか？ うちの息子、どこの公園に行ってもあれは無理、こっちも無理のオンパレードで、これ1歳児向けの遊具じゃない？っていう小さめの滑り台などで細々と遊んで満足して…

3週間前の健診から体重が2キロも増えました😱 3日後にまた病院へ行くのですが、怒られますよね😱憂うつです😭つわりが終わってご飯が美味しくて、自分のせいなので自己嫌悪です😭 妊娠前からトータルで2.5キロ増しです 便秘だし、悲しいです😭 背が低いためか、もうお腹がすごく大きく…

39wでいつ産まれるか日々不安に思っています😭 友達から産まれる直前まで旦那さんと仲良ししてる人ははやく産まれるって聞いたんですが、それって本当ですか？ 予定日は過ぎたくないなと思っていて、、 運動以外になにかやっていた人いたら教えてほしいです！ 初産でなにもかも不…

毎日お弁当作っても｢ありがとう｣も｢美味しかった｣も無し。 ご飯作っても｢ほんまに料理下手やな｣と言われる。 妊娠9ヶ月に入って腰も恥骨もお腹も痛くて｢痛い｣って呟けば｢運動不足やしやろ｣｢今までなにもせえへんかったからや｣って言われる。 引越しの話になって ｢子供ふたりもい…

排卵周期を早める(整える)方法教えてください😭 元々排卵まで時間がかかるほうでD20~25前後での排卵です(クリニックでみてもらってるので確実です) 今年黄体機能不全が判明しルトラールを10日間飲んで妊活中ですがルトラールを飲み終わってから生理がくるのにいつも7~10日くらい…

産後の体重について悩んでいます、、、 完母であと8日で産後2ヶ月経ちます 妊娠前62キロで臨月77キロ→入院中75キロ→退院後70キロ 現在70キロです😭 15キロ増えて7キロしか減っていません💦 退院してから2週間ほどで68キロに減ったのですが、2キロも増えて ここ1ヶ月ほどずっと70キ…

赤ちゃん産まれたら自然と5キロぐらいは減るもんかと思ってたら全然妊娠中のマックス体重と変わらなかった😂😂😂 産後ダイエット成功した方どんなことしたか教えてくださいーーー！！！ 因みに会陰切開の傷が傷んで運動はまだできないです

つわりがなかった方って、肉魚より野菜を好んで食べてて、適度な運動されてた方、楽観的な方に多いと聞きましたが、そうなのでしょうか✨？

最近ハイハイしたりつたい歩きしたり、遊びが活発になってきたので、遊びの幅を増やしたいです。 トンネルとテントが一緒になったやつとかも気になるんですけど、賃貸の家なので場所をとるのが気になる。。。(笑)トンネルだけでもいいから買ってあげたいなぁて思うのですが、実際…

1人目出産からほとんど運動しなくなり 日に日に体力の衰えを感じます💦 このままだと2人目お産の時大変ですよね？ (力みが弱くてお産が長引く等…) 筋トレとかストレッチとかされてますか？ マタニティヨガとかも興味あります🧘‍♀️💕 どんな風にされているかも聞けたら嬉しいです🙌 …

便秘について 妊娠していないときも、1人目・2人目妊娠中も便秘になった事がないのですが、今回は便秘気味です。 中期に入ってから特に💦 次の検診で先生に相談しようと思っていますが、薬や漢方以外の食べ物や飲み物・運動でこれが効くよ！というものありますか？

はじめまして。初妊娠です。 26週7ヶ月です。 7ヶ月仕事やめて家にずっといるんですが、暇になると寝たり、性欲が抑えられなくなったりで困ってます‥ 運動しなきゃいけないのもわかってます。 お腹の張りもあるというから、一人で散歩して大丈夫なんでしょうか？ 8ヶ月は、暇でも…

今日里帰り前の最後の受診だったけど、 なーんか嫌な気分で終わってもやもや😂 先生は毎回気分でテンション違うし 里帰りする人にはなんだか 優しくない病院で 無駄にお金かかったし 早く病院変わりたいなーと思ってたから 今日で最後でよかった😞 後期つわりが始まってただアドバ…

今日の健診で10月18日の予定日に出てくるのはムリそうやねぇ、と言われてしまいました😭😭😭ショック！！健康で無事に生まれてきてくれたら良いんですが(´･_･`) 義母が富山県から京都まで、お仕事で忙しい中わざわざ19日〜22日に来るとおっしゃってて、プレッシャーが半端ないです(´…

みなさん出産前の運動って 臨月に入ってからされましたか？ それとも正期産に入ってからされましたか？

妊娠中10kg増えてまだ5kg残ってます。 食べ過ぎてますし、運動なんてできてません。 やはりご飯をしっかり食べて間食をやめないと痩せませんかね？ 夜だけミルクをあげてあとは母乳です。。(TДT)

うちの子気づくと眠たい眠たいで お昼寝も朝寝もガッツリしちゃうんですが どうですか?😯💦 非常に活発に動く子で、つかまり立ち、ハイハイ、 じっとしてることがほぼなく、 運動量はかなり多いです🙌 夜泣きはするので、夜中に2.3度起きますが、 夜は20時に寝て朝6時〜7時に起きま…

産後デブ。 ほんとデブすぎて嫌になるー 明日久しぶりに友達に会うからと 産後初めて服を買いに行ったんだけど 入らない、似合わない、、、笑えない 全身を鏡で見たのも久しぶりで… 真面目にダイエットしないと。 皆さんどーやって体型戻しましたか？ 骨盤ベルトで締めあげてはい…

現在妊娠7ヶ月なのですが、最近よく足をつるようになって、それを旦那にいったら「運動不足なんだよ」といわれました。 ですが、私は現在でもアルバイトをしています。 立ち仕事で、動く仕事なので、お腹がしんどい時もある中でアルバイトしているのに、旦那のその一言にイラつき…