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みずひな
サプリ・健康

卒園・入学に向け、滑り込みダイエットを始めています笑ただ、生まれつ…

卒園・入学に向け、滑り込みダイエットを始めています笑

ただ、生まれつき体の関節が強くなく、運動が苦手なため筋トレやランニングはできていません💦

ダイエットをしている皆さん、オススメの簡単なエクササイズやダイエットレシピなどあれば教えていただきたいです✨

よろしくお願いします🙇

コメント

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腹筋に力を入れ、肩甲骨を開くイメージで、つねによい姿勢を保つだけでだいぶ違いますよ〜!

知り合いのモデルさんから教えもらいました☺

  • みずひな

    みずひな

    コメントありがとうございます✨
    常によい姿勢保つ！シンプルかつすぐに始められますね！
    意識してみます！ありがとうございます❤️

    • 3月5日

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