サプリ・健康
育児をしながら有酸素運動を取り入れたいが、旦那の協力が得られず難しい状況です。ダイエットや運動についてのアドバイスはありますか。
痩せたい…
二人出産して12キロ息子達からお土産もらった…😂
痩せたいのになかなか痩せない…
筋トレしてるけど有酸素運動ができないからできない…
育児いながら有酸素運動してる方いますか？
例えば朝早く起きてジョギングとか。
朝早く起きてジョギングしたいけど旦那が非協力的でなかなかできず。それと日中疲れてしまうんじゃないかと思ってなかなかできないです…
意志が弱い🤦🏻♀️💦
ダイエット、維持のために皆さん運動してますか？
- ひろ(7歳, 8歳)
R
わたしも朝起きてジョギングとか意思弱くて無理なのでフラフープしてます！
楽天でダイエット用のフラフープ2000円くらいで買って、毎日10分以上回してます！結構疲れますよ😊
フラフープも有酸素運動みたいです♪
でも最近はフラフープしてると娘が面白がって来るのでできる時間が限られます😭笑
3girls mammy🎀
私も妊娠のたびの20キロ太って出産しても16キロお土産もらって帰ってきます（笑）
私もさすがに二人目の時にやばい！と、思って早朝〜ランニング5キロやってたんですが、思ってたより身体はズタボロだっのか貧血で倒れました😅
まだ10ヶ月なのでやるなら程々にがいいと思います💡
上の子と公園で朝から遊ぶでもかなり運動になると思いますよ😊
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