




妊娠するために温活や睡眠や運動など… これをこうした!等なにかありますか?🥹 冷え性なので靴下重ね履きしたり お湯沸かすたびに少し飲んだり 平日でも3日間くらいはベビーカーで 30-60分近く外出してみたりしてます🥹
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もうすぐ39wの妊婦です。ズボラすぎておっぱいマッサージも運動もしてきていません。やはりまずいでしょうか? おっぱいマッサージするのとしないのとでは母乳の出が違うなどありますか?
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ダイエットや筋トレに詳しい方アドバイスください! ダイエット系YouTuberさんの足痩せ動画たちを 3週間休まず行ったところお尻のへこみが消えて丸くなり、位置も上がったと実感しています。 太もも下側と膝、ふくらはぎもシュッとしてそこは嬉しいのですが、元々太い内転筋…
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いいねで教えてください✨ 普段使いもできて、運動にも使えるTシャツがほしいなと思っているのですが、みなさんスポーツブランドは何にしますか? その他はコメントもうれしいです✨
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